日常辟邪可通过增强阳气、借助辟邪物品、调整环境等方式减少邪祟侵扰，以下是具体方法：
保持正气与阳气：人身的浩然正气是驱邪根本，做到行端坐正、心态平和，避免阴暗情绪积累；同时多晒太阳（阳光为鬼魅克星）、参与户外活动，增强体内阳气，让邪祟不敢靠近。
使用常见辟邪物品：① 朱砂（需装入小袋，内含7根灯心草+7粒黑豆，可佩戴或放枕下，镇静安神、辟邪挡煞）；② 桃木制品（桃木剑、桃木手串，桃为“五木之精”，有强大辟邪气场，适合挂于大门或卧室）；③ 五帝铜钱（顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆五朝铜钱，串成红线挂于包上或门槛内，挡煞、防小人、旺财）；④ 镜子（挂于门口或卧室，可反射邪祟真形，使其不敢进入）；⑤ 大蒜（气味辛辣，邪祟厌恶，可放家中角落或随身携带，驱邪避鬼）。
调整家居环境：① 保持房间干净整洁，避免堆放旧衣物、破布等杂物（此类物品易吸阴气）；② 控制镜子数量（过多镜子会增强阴气，导致运势损耗）；③ 修复房屋破损处（如门柱、门扇弯曲或分裂，易招邪祟）；④ 避免卧室贴瓷砖（瓷砖属阴，易聚阴气，影响睡眠与运势）；⑤ 保持房间通风采光（阴暗潮湿的环境易招阴气，尽量让阳光照进室内）。
行为习惯避邪：① 夜晚避免单独去荒郊野外、墓地、废弃房屋等阴气重的地方；② 出门遇黑猫挡路，稍等片刻再走（黑猫被认为易招邪祟，避开可减少纠缠）；③ 睡前检查门窗是否关好，可在枕头下放剪刀或大米（增强安全感，驱邪避祟）；④ 不随意喊人名字（尤其是在荒凉偏僻处，避免邪祟借名附身）；⑤ 不说“鬼”“衰鬼”等口头禅（发音磁场可能触及鬼怪，增加招邪风险）。
经常招鬼者的针对性辟邪方法
经常招鬼的人多因阴气重、阳气弱或生活习惯不良所致，需重点增强阳气、阻断邪祟接触：
增强阳气与正气：① 多参与社交活动（避免孤僻独处，人多阳气盛，邪祟不易靠近）；② 规律作息（避免熬夜，熬夜会消耗阳气，使身体虚弱，易招邪祟）；③ 坚持运动（如跑步、瑜伽、太极，增强体质与阳气，提升自身气场）；④ 积累阴德（行善积德可提升自身正气，如帮助他人、捐款捐物，《真仙真指语录》提到“阴德伏鬼”，阴德深厚者邪祟不敢近身）。
佩戴专属辟邪物品：① 父母所赐贴身之物（如妈妈的项链、爸爸的皮带、年轻时的风衣，亲情蕴含强大正气，能有效驱邪，需长期佩戴）；② 黑狗牙（狗能感知邪祟，其牙有慑邪之威，佩戴可增强自身防护）；③ 钟馗像（需请专人绘制，印刷品无效，钟馗为捉鬼圣人，可震慑百鬼）；④ 玉石（天然纯玉最佳，如和田玉、翡翠，吸收天地精华，能抵御邪祟侵扰）；⑤ 五帝铜钱（随身携带或挂于床头，挡煞避邪，尤其适合经常走夜路或去阴气重的地方）。
调整生活习惯：① 避免接触邪祟高发场景（如墓地、医院太平间、废弃房屋，尽量少去或不去）；② 睡前净化环境（可在房间四角点艾草熏一熏，驱散阴霾；或放一碗清水在床头，次日倒掉）；③ 不佩戴来路不明的古董或饰品（古董带有地下阴气，易招邪祟，建议选择正规渠道购买的吉祥物品）；④ 定期清理家居（每季度进行一次大扫除，清除角落灰尘与杂物，保持环境清爽，减少邪祟藏匿空间）；⑤ 寻求专业化解（若经常做噩梦、身体不适或感觉被缠身，可到道观或寺庙寻求道士/和尚的帮助，绘制符箓、进行祈福仪式，增强自身防护）。