1. 保持冷静，优先确保自身安全
遇到性骚扰时，务必控制情绪，避免惊慌失措或与骚扰者发生肢体冲突（这可能激怒对方、加剧危险）。尽量远离封闭、无人的环境，选择人多、光线充足的地方停留；若感到人身安全受到威胁，立即向周围人群求助或拨打110报警。
2. 明确拒绝，态度坚定不含糊
用清晰、严肃的语言直接向骚扰者表明：“我不喜欢这样，请立即停止！”“你的行为让我感到被冒犯，请尊重我！”避免使用模棱两可的表达（如“你这样不好”），让对方明确知晓其行为已越界，且你不会容忍。
3. 及时保留证据，为后续 *** 奠定基础
尽可能收集与骚扰相关的证据，这是追究责任的关键：
电子证据：保存骚扰短信、微信/ *** 聊天记录、邮件、语音消息等（不要删除或修改）；
视听证据：用手机悄悄录制骚扰过程的视频/音频（若条件允许）；
证人证言：记录在场人员的姓名、联系方式（若有人愿意作证）；
身体证据：若骚扰造成身体伤害（如抓痕、淤青），及时拍照留存并前往医院就诊，保留病历、诊断证明。
4. 寻求信任的人支持，缓解心理压力
向家人、朋友或同事倾诉遭遇，他们的陪伴、理解和鼓励能帮助你减轻恐惧和焦虑。避免独自承受压力——性骚扰不是你的错，你有权利获得情感支持。
5. 向相关机构报告，借助组织力量解决
职场场景：向所在单位的人力资源部门、工会或上级领导提交书面投诉（说明骚扰时间、地点、行为及证据），要求单位启动内部调查并采取处理措施（如警告、调岗、开除骚扰者）；
校园场景：向学校保卫处、学生处或辅导员报告，学校有责任保护学生安全并处理此类事件；
社会渠道：向当地妇联（12338妇女 *** 热线）、法律援助中心（12348法律援助热线）求助，他们会提供专业指导和帮助。
6. 必要时报警或起诉，用法律武器 ***
报警：若骚扰行为情节严重（如猥亵、强行搂抱、发送信息、跟踪），立即拨打110报警。警方会根据《治安管理处罚法》（如第四十四条“猥亵他人的，处五日以上十日以下拘留”）或《刑法》（如第二百三十七条“强制猥亵、侮辱罪”）进行调查处理；
起诉：若性骚扰造成你严重的精神损害（如抑郁、焦虑）或名誉损失，可向法院提起民事诉讼，要求骚扰者承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失费等民事责任（法律依据：《民法典》之一千零一十条“违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任”）。
7. 关注心理状态，寻求专业疏导
性骚扰可能引发长期的心理创伤（如失眠、噩梦、自卑、社交恐惧），建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们能通过认知行为疗法、创伤后应激障碍（PTSD）治疗等 *** ，帮助你缓解负面情绪、重建自信。
提示：属马的你可以发挥性格中果断、勇敢的一面，不要因为害怕或羞耻而选择沉默。每一次勇敢站出来，都是在维护自己的合法权益，也是在为营造安全的社会环境贡献力量。