床头镜与卧室穿衣镜的摆放建议
从安全与睡眠质量出发，更推荐把镜子放在衣柜门内侧或卧室的角落/宽敞走道，并避免镜子在人躺下时正对床头/床面。这样做可减少夜间起身时的强反光与惊吓感，也更符合多数人的居住习惯与舒适度要求。
科学依据与常见误区
反光刺激与睡眠干扰：镜子会反射光线，夜间可能把外界光线或室内照明反射到眼部/面部，易造成惊醒、睡眠片段化；因此不建议把镜子布置成在床上容易直视到的位置。
心理惊吓效应：半夜醒来视线触及镜中影像，部分人会产生惊吓或不安，影响入睡体验；这不是“迷信”，而是常见的生理—心理反应。
“风水”观点属民俗范畴：诸如“镜子对床会招煞”等说法在传统风水里常见，但缺乏科学证据；若介意，按民俗做法规避即可；若不在意，关键仍在于合理使用与布置，避免反光直射与使用不便。
更合适的摆放位置与做法
衣柜内置镜：把穿衣镜做在衣柜门内侧，平时隐藏、用时拉开，既实用又不直视床，是兼顾收纳与照镜的常见方案。
角落/走道独立镜：放在卧室角落或宽敞走道，保证使用时光线充足、通行顺畅，避免放在床边过道以免磕碰。
避免对床与对门：尽量不要让镜子在床上平视或起身瞬间就能直视到；同时避免正对卧室门，以减少夜间光影干扰与心理不适。
小卧室的折中：若空间有限，可选择可旋转/可收纳的小型全身镜，用时拉出、不用时转向墙面或收纳，兼顾功能与安全。
选购与安装要点
尺寸与高度：全身镜建议高度不低于150–160 cm，以便照到全身；安装高度以镜面中线约在身高一半处更易使用。
稳固与安全：底座要稳固防滑；靠墙安装时注意与电源/灯具保持距离，避免边角尖锐，必要时加装防撞条/软包。
反光控制：优先选择防眩光涂层或略带磨砂的镜面；通过窗帘/软装调节入射光，避免强反射直射床面或眼部。
租房灵活方案：使用可折叠/可收纳落地镜，或给现有镜子加可拉布罩，兼顾使用与收纳，也便于日后调整。
