1. 用“仪式感”清理物理痕迹
巨蟹女对旧物的情感联结极深，前任的物品（如领带、杯子、睡衣、送的礼物）会成为回忆的“触发器”。她们通常会选择彻底清理这些物品——要么扔掉、要么送给需要的人，甚至将它们封存在箱子里锁起来，避免反复触景生情。这种方式能快速切断“视觉记忆”的关联，减少情绪波动。
2. 向家人寻求情感支撑
巨蟹女天生恋家，家人是她们的“安全港湾”。失恋后，她们会更主动地回归家庭，陪伴父母、兄弟姐妹，参与家庭活动（如做饭、看电视、散步）。家人的陪伴、温暖的饭菜和熟悉的家居环境，能快速填补她们因失恋而空虚的内心，用亲情的力量稀释前任带来的痛苦。
3. 用忙碌填满生活节奏
巨蟹女感性且专注，当她们将精力投入到工作、学习或其他事务中时，会暂时忘记悲伤。比如加班完成任务、学习新技能（如绘画、烹饪）、参与社交活动（如读书会、朋友聚会），忙碌的状态会让她们没时间沉浸在回忆里。这种方式不仅能转移注意力，还能通过成就感重建自信，逐渐走出失恋的阴霾。
4. 用倾诉释放情绪压力
巨蟹女习惯把情绪藏在心里，但憋着会让痛苦加剧。她们会选择向亲密的朋友或闺蜜哭诉，把委屈、不甘心和思念都说出来。有时候说着说着，她们会豁然开朗——“原来他也没那么好”“我值得更好的”，情绪得到释放后，心结也会慢慢解开。
5. 用时间沉淀情感记忆
巨蟹女的重感情让她们很难快速忘记前任，但时间会慢慢淡化痛苦。她们会允许自己偶尔想起过去的美好（如一起吃火锅、逛公园的回忆），但不会刻意压抑。随着时间的推移，这些回忆会从“尖锐的疼痛”变成“淡淡的温暖”，最终成为生命中的一段珍贵记忆，而非束缚。
6. 用新恋情覆盖旧印记
部分巨蟹女会选择开启新恋情来转移注意力。她们希望通过新的感情体验，让自己慢慢忘记前任。但这种方式需要谨慎——如果新恋情只是为了逃避痛苦，反而可能陷入“自我感动式付出”的循环。只有当她们真正放下过去，才能在新恋情中获得幸福。