用布遮挡是否有效
从实际体验看，用布遮挡能显著降低夜间的反射与“被窥视感”，对提升安全感与睡眠质量有帮助；从传统风水角度，也常作为简便的化解方式。但从科学角度，镜子对床并无被证实的“实质性危害”，更多是心理与光线反射的影响。若选择遮挡，务必做到完全覆盖镜面边缘，优先选用遮光性好的厚棉麻/遮光帘；颜色与材质并无统一标准，可按个人审美与卧室风格搭配，关键是夜间能彻底挡住镜面反射。
更稳妥的化解方案（按优先级）
调整位置：将独立镜移至衣柜内侧/门后，或采用隐藏式镜面，使用时打开、不用闭合。
设置屏障：在镜子与床之间放置屏风/书架/可移动纱帘，既阻隔视线又保留白天采光。
改变镜面属性：贴磨砂膜降低反射；或用可拆卸装饰画/磁吸遮光帘临时遮挡。
优化睡眠环境：配合遮光窗帘、白噪音机、香薰等，从光线与噪音源头改善睡眠。
卧室镜子的摆放讲究
避免正对床与床尾：夜间反射易干扰睡眠，起床时影像也易引发惊吓。
避开门窗：不宜正对卧室门/窗户，以免反射气流与光线，影响私密性与休息感受。
优选位置：安装在衣柜门内侧或梳妆区，与睡眠区保持一定距离，梳妆镜尽量不要正对床与门。
其他细节：避免天花板/床头安装镜面；镜子出现碎裂应及时更换；镜面尽量不直照书桌，以免分心与不适。
