2025年9月7日白露节气喜神方位一览 白露的时候吃什么

2025年9月7日（农历七月十六，白露节气），喜神方位为东北方。这一方位是当日黄历吉神体系中的重要指向，传统习俗中认为在此方位进行活动（如祈福、结婚、搬家等）可能更易获得吉祥运势。

白露节气饮食建议

白露时节，秋燥渐显，饮食需以养阴润燥、健脾益肺为核心，同时兼顾地域特色与民间传统：

1. 应季果蔬与滋阴食材

多吃秋梨、龙眼、石榴、萝卜、秋葵等应季果蔬，这些食物富含水分与维生素，可缓解口干、唇干、皮肤干燥等秋燥症状。适当增加西洋参、沙参、百合、银耳、蜂蜜、杏仁等滋阴益气、健脾润肺的食材，有助于修复夏季冷饮对脾胃的伤害，为秋冬进补打好基础。

2. 药膳食疗推荐

山药麦冬五味子粥：鲜山药100g、麦冬10g、五味子6g、粳米100g。将麦冬、五味子煎煮取液，加入山药丁、粳米煮成粥，具有养阴生津、健脾和胃的功效。

地麦萝卜炖排骨：生地黄15g、麦冬15g、白萝卜100g、排骨100g。排骨焯水后，加入生地黄、麦冬煎液与白萝卜同煮，可养阴清热、生津润燥。

莲子百合煲：莲子、百合各30g，精瘦肉200g。莲子、百合浸泡30分钟后，与瘦肉同煲，能清润肺燥、止咳消炎，适用于慢性支气管炎患者。

3. 民间传统食俗

温州“十样白”炖鸡鸭：用10种带“白”字的草药（如白胭脂梅、白秋风丝、白土牛膝等，部分地区为白芍、白芨、白莲等）炖鸡鸭，以滋补身体、补充能量，应对即将到来的寒冷气候。

福州“白露必吃龙眼”：白露时龙眼个大味甜，中医认为其有益气补脾、养血安神的作用，是当地节气的标志性美食。

苏州“白露鳗鲡”：此时鳗鱼最为肥美，民间认为鳗鱼可补虚养血、祛湿，适合秋季食用。

南京“白露茶”：茶树经过夏季酷热，白露时茶叶生长旺盛，泡出的茶甘醇清香，具有润肺清热的功效，是当地秋季的特色饮品。