忌午后或傍晚扫墓：传统认为上午阳气旺盛，适合祭扫；下午（尤其三点后）阴气渐重，易沾染“晦气”。部分地区仍保留“早清明”的习俗，建议上午完成扫墓。
孕妇、体弱者、幼儿不宜参与：墓地环境阴湿、路况复杂，传统认为此类人群阳气较弱，易受“阴气”侵扰；实则是出于安全和健康考虑（如孕妇长途奔波、幼儿抵抗力弱）。
忌衣着鲜艳、浓妆艳抹：扫墓需着素色衣物（黑、白、灰），避免红色、荧光色等喜庆装扮，以示对逝者的哀思；浓妆艳抹也被视为不庄重。
忌在墓地嬉笑打闹、拍照：祭祀是庄重场合，喧哗、嘻笑会显得对祖先不敬；拍照（尤其是与墓地合影或拍到他人坟墓）被认为可能惊扰亡灵，或招致“不祥”。
忌踩踏他人坟墓或墓碑：传统文化中视此为亵渎逝者，可能引来“厄运”；实则是基本的道德规范，需尊重他人祖先。
二、日常行为禁忌
忌探亲访友：清明主题是祭奠逝者，此时拜访他人易被认为带去“晦气”。现代虽少有人严格遵循，但建议扫墓后先回家净手更衣，再联系亲友。
忌婚嫁、开业等喜庆活动：传统认为清明属“鬼节”，不宜进行与“喜气”冲突之事（如结婚、开公司、搬家）。现代人更倾向选择吉日，但部分长辈仍会避讳。
忌夜晚外出或晾晒衣物：传说清明前后阴气重，夜间外出易“撞邪”；衣物晾在室外可能沾染“不洁之气”。实为古人对春季湿冷天气的防范（如夜间降温易感冒、潮湿滋生细菌）。
忌买鞋、赠鞋：因“鞋”与“邪”谐音，赠鞋可能被认为传递霉运，尤其在祭祀期间更需避讳。
三、饮食禁忌
忌食辛辣油腻、冷祭品：清明正值春季肝气旺盛之时，传统医学建议饮食清淡以养肝（如多吃荠菜、菠菜、山药等柔肝养肺的食物）；祭祖后的食物（如冷青团、冷肉）需加热再吃，避免“阴冷”伤脾胃（实际也是春季食品安全的考虑，防止细菌滋生）。
部分地区禁火食冷食：寒食节（清明前一两日）习俗遗存，如江南一带吃青团（艾草汁和糯米制成，无需加热），北方部分地区仍保留禁火传统。
慢性病患者忌食“发物”：清明是关节炎、哮喘、精神病等疾病易复发之时，“发物”（如海鱼、海虾、海蟹、韭菜、竹笋、羊肉等）易动风生痰、发毒助火，此类人群需忌食。
四、其他禁忌
忌探视朋友亲人：清明节当日更好不要去探视亲朋好友，因此时对方可能在祭奠逝者，探视易被认为“添堵”或不吉利。
忌头发遮额、外人陪同扫墓：传统认为“额头”是阳气聚集之处，头发遮额会影响阳气；非自家人（如女朋友陪男朋友、下属陪上司）更好不要陪同扫墓，以免影响“气场”。
家中有人清明节生日应适当禁忌：若阳历生日恰巧清明节，尽量过农历生日，或当日不接受鲜花、不吃生日蛋糕，避免“双重阴气”叠加（此禁忌因地而异，需结合当地习俗）。