靠窗 Window：视野佳、便于休息与拍照，但进出不便，部分机型靠窗位因舱壁弧度可能更窄。
靠过道 Aisle：出入自由、可伸展腿部，但人流大、需为他人让行，餐饮车经过时更易被打扰。
前排 Front：上下机与餐饮更快，整体更安静，发动机多在中后部，噪音相对更小。
机翼上方 Wing：颠簸感最小，飞行更平稳。
后排 Rear：靠近洗手间与后舱服务间，取放物品近，但可能更嘈杂。
紧急出口 Exit：腿部空间大，但需满足航空公司对乘客资质的要求，且逃生通道必须保持畅通。
中部左侧靠窗：对易晕机者更友好，且飞机左倾概率略高，靠窗承托更好。
每舱最后一排：几乎无“踢椅背”困扰，但靠背通常不可后调，噪音可能更大。
按出行目的快速选
目的/偏好 | 推荐座位 | 关键理由
效率与下机速度 | 前排、紧急出口排 | 上下机更快，节省时间
睡眠与安静 | 中部左侧靠窗、远离机翼与厕所 | 颠簸小、噪音低、不易被打扰
腿部空间 | 紧急出口排、每舱头尾 | 间距更宽，伸展更自在
晕机缓解 | 机翼上方靠窗 | 接近重心、颠簸感弱
带娃出行 | 每舱之一排或后三排的过道位 | 进出方便、便于照看与换尿布
频繁走动/易水肿 | 每舱头尾、靠过道 | 少走路、就近洗手间
观景摄影 | 避开机翼的靠窗位 | 视野开阔、遮挡少
选座窗口建议：起飞前48小时左右在线选座，选择更充分。
安全与健康要点
颠簸时的受力：离重心越远受力越大，机尾颠簸感通常更强；机翼附近更平稳。
事故统计的差异：不同研究与事故样本得出的“更安全区域”并不一致（如有的结论偏向机尾，也有研究指出后部生还率更高），因此不必过度焦虑“绝对安全位”。
疾病传播风险：过道两侧被传染的概率相对更高（约80%），靠窗约10%–30%；若担心呼吸道传播，优先靠窗并尽量减少走动。
紧急出口座位要求：通常要求年满15岁、身体条件良好、能协助撤离；不符合条件可能被调整座位。
通道与重心：请勿堵塞过道；登机后未经乘务员同意不要随意换座，以保证飞机配载平衡与安全。
高铁选座小贴士
座位字母规则：二等座常见为3+2布局，字母为A/B/C/D/F（A、F靠窗；C、D靠过道）；一等座2+2（A、C靠窗；D、F靠过道）；商务座2+1/1+1（A/F靠窗）。没有E座是沿袭航空惯例。
偏好匹配：想看风景或休息选A/F靠窗；需要频繁走动选C/D靠过道。
购票方式：可通过12306网页或App在线选座，线下窗口/代售点也支持。