薰衣草以清雅的紫色花朵和浓郁的芳香著称，其香气具有显著的助眠功效，能舒缓压力、放松神经，是卧室打造宁静氛围的理想选择。它对光照需求不高，适合摆放在窗边或光线柔和的位置，夜间也能持续释放有益成分，帮助提升睡眠质量。
2. 茉莉花
茉莉花以其洁白的花朵和淡雅的清香闻名，这种香气能 *** 人体分泌“快乐激素”（如血清素），有效缓解焦虑、烦躁情绪，促进深度睡眠。它适应半阴环境，卧室窗台或书桌是不错的摆放位置，既能美化空间，又能为睡眠加分。
3. 虎尾兰
虎尾兰是典型的“懒人植物”，耐旱、耐阴，适合忙碌的人群。其叶片在夜间能持续吸收二氧化碳并释放氧气，增加卧室空气含氧量，改善呼吸质量。它还能吸附空气中的灰尘和有害气体（如甲醛、苯），是卧室净化空气的“隐形卫士”。
4. 吊兰
吊兰被称为“空气卫士”，能有效吸收甲醛、苯乙烯、一氧化碳等有害气体，同时释放大量氧气，提升卧室空气质量。它枝叶垂坠，形态优雅，适合悬挂在卧室角落或书架旁，既节省空间又能为房间增添自然生机。
5. 芦荟
芦荟不仅是家庭常用的“万能植物”（可用于护肤、消炎），还能在夜间吸收二氧化碳、释放氧气，改善卧室空气质量。其肉质叶片饱满，株型紧凑，适合摆放在卧室书桌或窗台，既能净化空气，又能作为小型装饰。
6. 绿萝
绿萝是经典的“空气净化器”，能快速吸收甲醛、苯等有害气体，同时增加空气湿度，缓解卧室干燥问题。它生命力顽强，耐阴耐旱，适合水培或土培，可悬挂或放置在书架上，为卧室增添一抹清新的绿色。
7. 长寿花
长寿花株型小巧玲珑，叶片翠绿，花朵密集且花期长（冬季至春季），能为卧室增添温馨的氛围。作为景天科植物，它在夜间能吸收二氧化碳、释放氧气，改善卧室空气质量，适合喜欢小巧花卉的人群。
8. 文竹
文竹枝叶纤细、姿态优雅，具有浓厚的书卷气，适合摆放在卧室书桌或床头柜上，增添文化氛围。它能吸收空气中的灰尘和有害气体（如甲醛、二氧化硫），同时释放氧气，改善卧室空气质量，还能缓解眼部疲劳。
9. 非洲茉莉（灰莉）
非洲茉莉原名灰莉，其叶片宽大翠绿，能释放清新的挥发性油类物质，具有杀菌、安神的作用，夜晚能持续改善卧室空气质量。它适应半阴环境，适合摆放在卧室角落或沙发旁，能为房间带来自然的热带风情。
10. 蝴蝶兰
蝴蝶兰姿态优美、花朵艳丽（多为粉色、白色），具有较高的观赏价值，适合摆放在卧室床头或梳妆台上，提升房间格调。它能吸收空气中的甲醛、苯等有害气体，同时释放氧气，改善卧室空气质量，且花期较长（可达23个月），能为卧室持续增添生机。