可以同泡。绿茶与菊花不存在已知配伍禁忌，合饮可综合两者的风味与成分优势，常见作用包括：
清热解毒、疏风清热、清肝明目，对咽喉不适、目涩等上火表现有一定缓解。
提神醒脑（绿茶含 *** /），同时菊花的清香可舒缓疲劳。
抗氧化（绿茶茶多酚与菊花黄酮协同），有助于清除自由基。
有研究提示对血脂管理与心血管健康有益（属保健层面，非治疗）。
怎么泡更合适
用量与杯量：日常建议总量控制在约3杯/天，单杯约300毫升，避免过量。
搭配比例：可按个人口味调整，常见为1:1（如绿茶约3克＋干菊花约3–5朵）。
水温与时间：绿茶宜用80–85°C热水，浸泡约2–3分钟；菊花多用90–100°C热水，浸泡约3–5分钟。同泡时，建议先将水烧开后稍晾至约90°C，再投入两者，浸泡3–5分钟后饮用，口感与成分释放更平衡。
饮用频次与时机：更宜在白天分次少量饮用，避免临睡前饮用以减少失眠风险。
不适合或需谨慎的人群
脾胃虚寒、易腹泻/腹痛者：两者性偏寒，可能加重不适，应少饮或不饮。
孕妇、哺乳期女性：一般不建议随意饮用，如需饮用请遵医嘱。
睡眠障碍者：因绿茶含 *** ，晚间应避免。
儿童：一般不建议饮用含 *** 的茶饮。
低血糖人群：注意饮用时间与总量，避免空腹或临睡前饮用，以防不适。
健康提示
以上为健康科普信息，不能替代个体化医疗建议。若存在孕期、慢病用药、胃肠疾病等情况，请先咨询医生或营养师；饮用后若出现腹泻、胃部不适、心悸、失眠等，请减少或停止饮用并及时就医。
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