小满后气温升高，暑热易扰心神，加之饮食不规律（如辛辣油腻、熬夜），易引发心火亢盛。主要表现为心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、口腔溃疡（反复发作）、口干舌燥、小便短赤等症状，部分人群还会出现情绪烦躁、注意力不集中。
2. 消化不良
小满时节雨水增多，湿邪偏盛，湿邪最易侵袭脾胃，导致脾胃运化功能减弱。常见症状包括食欲不振、脘腹胀满、恶心呕吐、腹泻（大便粘滞不爽或稀溏）、肢体困乏等，尤其多见于贪凉饮冷（如冷饮、冰镇水果）后。
3. 皮肤与关节疾病
小满后闷热潮湿，“暑多挟湿”，湿邪与暑热结合，易诱发皮肤和关节问题。皮肤病多表现为痤疮（面部丘疹、脓疱、油脂分泌旺盛）、足癣（足趾间糜烂、脱屑、剧烈瘙痒）、湿疹（皮肤红肿、渗液、瘙痒）等；关节疾病则以风湿病、关节炎为主，出现关节酸痛、肿胀、活动受限等症状，遇潮湿环境或阴雨天加重。
4. 心血管疾病风险升高
小满后情绪易波动（如烦躁、焦虑），加上高温环境下人体代谢加快，心脏负荷增加，易诱发高血压、心脑血管意外（如心绞痛、中风）。此类人群常表现为头晕、胸闷气短、心悸、乏力，严重时可出现胸痛、肢体麻木等症状，尤其多见于老年人和有基础心血管疾病者。
5. 暑湿相关全身症状
小满后“湿”“热”交织，人体易受暑湿之邪侵袭，出现胸闷、心悸、精神萎靡、嗜睡、全身乏力等全身不适。部分人群因长时间暴露在高温环境中，还可能引发轻度中暑，表现为头晕眼昏、大量出汗、口渴、体温轻度升高（一般不超过38℃）。