1. 前期准备：提前清理墓地（剪除杂草、擦拭墓碑、培添新土，城市公墓可省略此步）；准备供品（单数排列，如苹果、香蕉等水果，糕点、酒水，以及先人生前爱吃的菜肴）、香烛、纸钱（或冥币封包，需按格式书写先祖姓名，背面加“封”字）、鲜花（首选白色菊花，避免鲜艳花色）。
2. 修整与致敬：清理完毕后，将供品整齐摆放在坟前；点燃三炷香，举过头顶拜天、地、祖先，随后将香插入香炉，表达对天地神灵和祖先的敬畏。
3. 祭拜土地神：在坟地旁设简易供桌，摆放少量供品（如水果、糕点），烧一份黄纸，此为“拜土地神”（又称供奉“看坟神”），感谢其一年四季守护坟地、保护祖先平安。
4. 焚化纸钱：待香烧至半柱时（避免火势过大），在坟堆上焚化纸钱、衣物（若用封包，需标注先祖姓名），并留少许钱物在其他坟堆上烧掉，以防其他鬼魂抢夺。
5. 叩拜与收尾：三柱香烧尽后，按辈分依次向祖先磕头祷告（汇报一年言行、祈求庇佑）；撤掉供品，将供品向坟地四周抛撒（称为“拜四方”），意为给上坟的远亲近邻抛撒食物，防止他们抢夺祖先供品；最后跺跺脚、更衣洗澡，避免将阴气带回家。
二、中元节上坟的关键禁忌
1. 时间禁忌：优先选择中元节当天上午9点至12点前（阳气旺盛，符合传统“敬天法祖”理念）；若当天不便，可提前3-5天（农历七月初五至十四），但不可延后（避免对祖先失去敬畏之心）；严禁傍晚或夜间（17点后）扫墓（此时阴气渐重，存在安全隐患，且不符合传统习俗）。
2. 衣着禁忌：以素色、整洁衣物为主（如黑、白、灰、深蓝色），避免大红大绿、过于鲜艳或暴露的服装（显得对祖先不尊重）；民间有“内衣穿红辟邪”的说法，但更推荐通过佩戴道教加持的法物（如红绳）替代。
3. 人群禁忌：孕妇、重病患者、7岁以下儿童不宜参与（传统认为此类人群“气场弱”，易受阴气影响，或对健康不利）；部分家族有“外人不宜陪同扫墓”的习俗，需遵循自家传统。
4. 言行禁忌：扫墓时需保持庄严肃穆，严禁嬉笑怒骂、大声喧哗（对祖先不敬）；不踩踏他人坟墓或随意评论他人墓碑（视为大不敬）；不将路边物品（如石头、树枝）带回家（避免沾染晦气）。
5. 焚烧禁忌：焚化纸钱时需在指定安全区域（如公墓焚烧处），远离易燃物（避免引发山火）；用树枝或粉笔画圈（开口朝向坟墓），确保纸钱“专款专用”（只给自家祖先）；烧透后再离开（防止余火复燃）；同时可在圈外撒少许纸钱（施舍孤魂野鬼，避免其捣乱）。
