1. 家庭与亲密关系的矛盾冲突
巨蟹座以“家庭为重心”的性格特质，使其对家庭和谐与亲密关系的稳定性极度敏感。若家庭中出现矛盾（如亲人争吵、经济压力、亲人健康问题），或亲密关系（恋爱、婚姻）遭遇背叛、冷漠甚至分手，他们会因“归属感崩塌”陷入深度焦虑与痛苦。这种痛苦不仅源于事件本身，更来自对“理想家庭/关系模式”的期待落空，容易引发自我怀疑（如“是不是我做得不够好”）。
2. 安全感缺失的持续困扰
巨蟹座天生缺乏安全感，需要从熟悉的环境（家庭、朋友圈）和稳定的关系中获得安心感。当生活中出现变动（如工作调动、搬家、关系疏远）或感受到“被威胁”（如伴侣的冷淡、他人的否定），他们会本能地进入“防御状态”，表现为焦虑、不安甚至情绪低落。这种不安并非源于“无理取闹”，而是其对“稳定”的深层需求未被满足。
3. 情绪敏感与共情的“反噬”
作为水象星座，巨蟹座的情感敏锐度极高，能快速捕捉他人的细微情绪变化（如朋友的不开心、同事的压力），并本能地为他人着想。但这种“共情能力”若过度使用，会导致自己的情绪被他人左右——比如他人的抱怨会让巨蟹座陷入“是否该帮忙”的纠结，甚至因“无法解决对方问题”而自责。长期下来，这种“情绪内耗”会成为其不高兴的主要来源。
4. 内在与过去的情绪纠葛
巨蟹座对过去的经历（尤其是创伤性事件，如童年被忽视、感情背叛）有着深刻的记忆，这些回忆容易在不经意间浮现（如看到熟悉的场景、听到某首歌），引发悲伤、遗憾等负面情绪。他们习惯“压抑自己的需求”（如为了迎合他人而放弃自己的想法），当这种压抑积累到一定程度，会通过“突然的情绪崩溃”爆发出来。
5. 外界否定与误解的冲击
巨蟹座不擅长应对突如其来的（如无端指责、误解），尤其是来自亲密之人的否定（如伴侣的批评、父母的失望）。他们会因“不被理解”而陷入自我怀疑（如“是不是我真的错了”），甚至否定自己的价值。这种“对外界评价的过度在意”，会让他们在面对否定时感到极度不高兴。