在传统命理学中，相冲与相害均为负面作用关系，但相冲的严重程度高于相害。两者的区别主要体现在以下方面：
相冲：被称为“对冲”，是方位对立的五行（如子午、丑未、寅申等）之间的剧烈对抗，如同“面对面硬碰硬”。其影响直接、强烈，易引发明显矛盾（如争吵、冲突），甚至破坏关系稳定性，是五行关系中破坏力最强的类型之一。
相害：又称“相穿”，是对相合关系的破坏（如子未合被午冲散、丑午合被子冲散），如同“侧面暗箭”，影响更隐晦、持久。主要表现为潜移默化的伤害（如感情中的无事生非、工作中的小人迫害），虽不似相冲般剧烈，但长期累积可能导致关系疏远或健康问题。
相害的破解 ***
针对相害带来的负面影响（如婚姻矛盾、事业阻碍、健康问题），可通过以下方式化解：
生肖贵人引入法：结交或佩戴与相害双方形成“三合”“六合”的生肖贵人，构建能量缓冲带。例如：子鼠与未羊相害时，可佩戴龙形/猪形水晶饰品，或在客厅摆放龙龟摆件（龙、猪为鼠的贵人）；丑牛与午马相害时，可选择属虎/蛇/鸡的伴郎伴娘，或在卧室悬挂虎啸山林图（虎、蛇、鸡为牛的贵人）。
卧室方位优化术：根据相害组合调整主卧朝向，利用后天八卦方位的五行循环化解克害。例如：寅虎与巳蛇相害者，主卧宜选正南（火）或东北（土），形成“火生土、土生金”的良性循环；申猴与亥猪相害者，主卧宜在东南（木）或正北（水），形成“金生水、水生木”的平衡。
色彩能量调和术：通过色彩的五行属性平衡相害气场，避免使用相害双方的五行本色。例如：子未相害（水、土）宜用黑蓝色（水）、土黄色（土）过渡（如深蓝地毯+米色窗帘）；寅巳相害（木、火）宜用绿色（木）、红色（火）渐变（如青绿乳胶漆+朱红装饰画）。
风水摆件布局术：在关键位置摆放对应生肖的摆件，增强化解效果。例如：丑牛与午马相害者，可在客厅西北方摆放“蛇盘牛”铜雕（蛇为牛的贵人，铜制增强金气）；卯兔与辰龙相害者，可在书房东南角放置“猪兔拱月”水晶摆件（猪为兔的贵人）。
择日生育规划术：通过选择有利日期生育，借助子女的生肖能量化解相害。例如：属鼠与属羊者结婚，宜选申、辰、亥、卯日生育（如申日子时），取“申子辰”三合水局化解子未之害；属牛与属马者结婚，宜选巳、酉、寅、戌日生育（如戌时入洞房），借“寅午戌”三合火局调和丑午之冲。