1. 避免接触化学物质与高温：戴玉时尽量不要化妆，避免香水、洗涤剂等化学物质接触玉石，以防腐蚀其表层；同时远离高温环境（如 *** 、火锅），防止高温破坏玉石内部结构，导致干裂或褪色。
2. 防止碰撞与刮擦：玉石虽硬度较高，但脆性大，剧烈运动、做家务或与硬物（如金属、石头）碰撞时，易造成裂纹或破损，影响其美观与价值。
3. 定期清洁与保养：用柔软的棉布蘸取清水轻轻擦拭玉石，去除表面的灰尘与污垢；定期涂抹玉石专用保养油（如橄榄油），保持其光泽与温润感；不佩戴时，将玉石放在干净、干燥的首饰盒中，避免挤压。
4. 遵循佩戴禁忌：不要随意摘下或交换佩戴他人的玉石，传统认为“玉认主”，频繁更换主人可能影响其灵性与运势；玉碎被视为“挡灾”，若玉镯、玉坠出现裂纹或破碎，应用红纸包裹后埋入土中（称为“葬玉”），并在之后重新挑选适合自己的玉石。
5. 选择合适的佩戴方式：传统认为“左玉右银”，左手离心脏近，佩戴玉饰有助于吸纳正能量，提升运势；避免戴在右手（除非左撇子），以免“漏财”；同时注意佩戴位置，如玉镯不宜过紧或过松，过紧会影响血液循环，过松易丢失。
不适合戴玉的人群
1. 体寒怕冷者：玉石性凉，具有收敛之性，会吸收人体阳气。体寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白的人群佩戴后，会加重体内寒气，导致寒湿症状加剧（如腹泻、关节疼痛）。
2. 经脉闭阻者：患有肩周炎、关节炎、强直性脊柱炎、腰酸腰痛等疾病的人群，本身经脉不通、气血运行不畅。佩戴玉饰会进一步阻碍气血流通，加重病情，不利于身体康复。
3. 体质虚弱或大病初愈者：体质虚弱、免疫力低下（如术后、产后）的人群，需要补充阳气与营养。玉石会吸收人体能量，佩戴后可能加重身体负担，影响恢复；大病初愈者尤其需要注意，避免分散身体元气。
4. 皮肤敏感或过敏者：玉石表面存在微小孔隙，可能吸附皮肤分泌的油脂与汗液。皮肤敏感或有过敏史（如接触性皮炎、湿疹）的人群佩戴后，易出现红肿、瘙痒、刺痛等过敏反应，严重时可能导致皮肤溃烂。
5. 心理压力大或情绪波动剧烈者：虽然玉石具有镇静安神的功效，但心理压力过大、情绪波动剧烈（如焦虑、抑郁、易怒）的人群佩戴后，可能因玉石的“灵性”感应到负面情绪，反而加剧心理负担，影响情绪稳定。
6. 婴幼儿及认知障碍人群：婴幼儿好奇心强，喜欢啃咬物品，玉饰可能被误吞，导致窒息或肠梗阻（如2025年湖南某医院接诊的2岁患儿因吞咽玉佛挂件引发肠梗阻）；阿尔茨海默病等认知障碍患者，易遗失玉饰（养老院数据显示，此类人群玉饰年遗失率达41%），存在安全隐患。
7. 厨房/洗涤行业从业者：厨房工作人员长期接触高温、油烟，油烟会渗入玉石内部，破坏其光泽与品质（如翡翠发白、干裂）；洗涤人员经常接触洗衣粉、洗洁精等化学物质，会腐蚀玉石表面，导致其失去原有的温润感。
8. 生活凌乱或粗心大意者：玉石需要细心保养，生活凌乱（如经常丢三落四、不整理房间）的人难以妥善照顾玉石，易导致其丢失或损坏；粗心大意者可能在运动、洗澡时忘记摘下玉饰，增加破损风险。