你可能想了解某一味中药、食物或保健品的功效与作用。先给你几类常见对象的要点，便于快速对照；若与你的对象不符，请告诉我具体名称（如：菊花、枸杞、人参、黄芪、三七、牡蛎、芝麻、荷尔蒙、肝脏等），我再按你的对象补充完整清单与用法要点。
常见对象的功效与作用速览
对象 | 主要功效与作用（简要）
菊花 | 味甘、苦，性微寒；归肺、肝经。功效为散风清热、平肝明目、清热解毒。现代研究：可扩张冠状动脉、增加冠脉血流、降压，并具抑菌、镇静解热等作用。
枸杞子 | 滋补肝肾、养肝明目、润肺止咳；现代研究：有助于降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化，并具抗氧化等作用。
人参 | 大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神；现代研究：具抗氧化、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统等作用。
黄芪 | 益气固表、利水消肿、托毒生肌；现代研究：增强免疫、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压，并有一定抗菌作用。
牡蛎（中药，指贝壳） | 味咸、涩，性微寒；功效为平肝潜阳、镇静安神、软坚散结、收敛固涩、制酸止痛。含碳酸钙，可用于制酸与骨健康相关问题。
荷尔蒙（激素） | 维持机体稳态与代谢：如性激素（雌激素、雄激素）调控生殖与第二性征；甲状腺激素调节基础代谢与生长；胰岛素调控血糖；褪黑素调控睡眠觉醒；肾上腺激素（皮质醇、肾上腺素）参与应激与代谢。
肝脏（人体器官） | 人体更大消化腺与代谢中心：合成（如糖原、多种蛋白与凝血因子）、分解/解毒、滤过激素、贮存维生素与铁、分泌胆汁助脂类消化吸收。
保健食品功能范围简述
我国保健食品实行“24+X”功能框架：在“营养素补充”基础上，功能性功能覆盖约24项（如：有助于增强免疫力、抗氧化、改善睡眠、辅助降血脂/血糖/血压、改善骨密度、润肠通便、对化学性肝损伤有辅助保护等），并探索新的健康需求方向。选购时认准“蓝帽子”标识与批准文号，按适宜人群与不适宜人群理性使用，切勿替代药物治疗。
用药与食用安全提示
保健食品仅具特定调节功能，不得宣称治疗疾病；慢性病或用药人群，使用前请咨询医生或药师，避免与药物相互作用或重复摄入（如已服用含相同成分的制剂）。
本内容为健康科普，不替代个体化诊疗建议；如需针对你的具体对象（某味药、食材或产品）提供功效、剂量、配伍、禁忌等完整说明，请告知名称与使用目的。