本命年不过生日的原因与常见做法
主要原因
源于民俗中的犯太岁观念：本命年被认为运势起伏、易招惹冲煞，为了“趋吉避凶”，不少人选择低调过节，甚至不过生日，以免“招事”。
出于安全与稳妥的考虑：传统观念提醒本命年少折腾、少聚会，避免因庆生活动引发口角、酒驾、出行意外等，因此有人干脆不过或从简。
讲究“低调”与“避讳”：本命年常见的忌讳包括不搬家、不结婚、不远行等，生日庆祝往往伴随外出、聚会与高调安排，容易被认为“不合时宜”。
也有观点认为这属于传统民俗与心理暗示，并无科学依据；现代年轻人多按个人意愿选择是否庆祝。
如果一定要过的做法
选择在白天庆祝，尽量避免晚上办活动，图个安稳。
规模从简，低调庆祝，不搞大型派对，减少不必要的应酬与奔波。
礼物尽量避开不吉利的寓意，尤其不要收钟表等；庆生人数也尽量避开“4”这个数字的忌讳。
当天不杀生，可量力而行做些善事；外出尽量早点回家，不去高风险或容易冲撞的场合。
理性提示
“本命年不能过生日”属于民俗禁忌，并非强制规定，更没有科学依据；现代社会里，很多人会选择正常过生日但更克制、安全。
若介意传统，可按上面的注意点从简庆祝；若不在意，按自己的方式过生日即可，关键是安全、适度、合乎心意。