立秋是秋天的之一天吗

立秋是秋季的之一个节气，但并非气象学意义上秋天的之一天

立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的起始节气（传统“节气法”以立秋为秋季开端），标志着阳气渐收、阴气渐长，万物从繁茂成长趋向成熟。自然界开始呈现“凉风至、白露生、寒蝉鸣”的初秋特征，如北方部分地区早晚温差逐渐加大，但整体仍处于“暑去凉来”的过渡阶段。

气象学上的秋天需满足“候平均气温”标准

根据近代学者张宝堃的“候平均气温”划分法（气象行业标准），秋季的正式开始需满足“连续5天的日平均气温稳定下降到22℃以下”。由于我国地域辽阔，各地入秋时间差异较大：黑龙江、新疆北部等北部地区通常在8月中旬入秋；北京、郑州等中原地区多在9月上旬；而江南、华南等南方地区则要等到9月下旬甚至10月上旬，如广州2021年10月才正式入秋。

立秋后仍有“秋老虎”余威

立秋前后，我国大部分地区仍处于高温时段（俗称“秋老虎”），尤其是南方地区，受副热带高压影响，气温仍可能维持在30℃以上，湿度较大，体感闷热。只有当“候平均气温”持续低于22℃后，真正的凉爽秋季才会到来。