霜降是二十四节气的第十八个、也是秋季的最后一个节气，通常在每年10月23日或24日，此时太阳到达黄经210°。古籍《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”，意指天气转寒，露水凝结为霜。古人又把霜降分为三候：一候豺乃祭兽、二候草木黄落、三候蜇虫咸俯，对应自然界的储备、凋零与蛰伏。需特别区分的是：“霜降”不是“降霜”，它是一个气候节点，表示进入一年中日夜温差大、易出现初霜的阶段；气象学上把秋季第一次出现的霜称为初霜，春季最后一次称为终霜。
需要注意的事项
健康与保暖
重点做到“三防”：防秋燥、防秋郁、防寒。秋燥可见口干、咽干、皮肤干燥等，宜多摄入滋阴润燥食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉；情绪上可适当参与歌舞、登山等集体活动以调畅情志。民间有“一年补透透，不如补霜降”之说，但“秋冻”并不适合所有人，尤其是老年人与抵抗力差者应及时增减衣物，防寒护阳。
出行与户外活动
霜降后冷空气频繁、昼夜温差大，清晨与夜间体感偏冷，外出与登高赏景要注意防寒保暖。此时东北北部、内蒙古东部、西北大部平均气温已在0℃以下，黄河以北常见初霜；山区气温更低，需防范雨雪与道路湿滑，合理安排行程、备好保暖与雨具。
居家与消防安全
家庭用电用气进入高峰（如电热毯、“小太阳”、热水器等），要规范使用、定期检查线路与插座，防范电气与燃气事故。我国大部地区进入干季，森林草原火险升高，务必加强野外火源管控，严格遵守森林防火规定，做到“十不准”。
农业生产要点
北方多处于秋收扫尾，要抢收成熟作物，华北大白菜等要加强后期管理；谚语“霜降不起葱，越长越要空”提示耐寒作物也需适时收储。南方进入“三秋”大忙：收割晚稻、播种早茬麦与油菜、采摘棉花并耕翻整地；收获后及时清理秸秆与根茬，减少越冬病虫源。霜降后初霜冻发生频率与强度上升，需关注临近预报，必要时采取灌水、覆盖、熏烟等防冻措施。
