时间与定义：霜降是二十四节气中的第十八个节气、秋季的最后一个节气，通常在每年公历10月23日前后，此时太阳到达黄经210°。古人以“气肃而凝，露结为霜”概括其物候特征，用以表示天气更冷、昼夜温差显著增大的季节转换节点。需要说明的是，“霜降”并不等同于当天一定“下霜”，它是对这一时期气候趋势的命名。
科学解释：霜并非从天而降，而是近地面空气中的水汽在地面或地物上直接凝华形成的白色疏松冰晶。是否出现霜，取决于贴地层温度是否降至0℃以下以及空气中的水汽含量是否充足；因此“露结为霜”的说法并不严谨。
区域差异：作为起源于黄河中下游的节气名称，霜降对全国并非一律适用。例如：华南南部、云南南部几乎终年无霜；黑龙江北部在寒露前就可见初霜；而四川盆地的初霜往往比霜降日滞后三个节气左右。
历史渊源与三候
典籍记载：早在战国时期的《吕氏春秋》就有“霜始降”的物候记述；西汉《淮南子》已将“霜降”确立为一个节气。
三候划分（每候约5天）：
一候豺乃祭兽：豺狼等猛兽开始大量捕猎并陈列“祭兽”；
二候草木黄落：草木枯黄、落叶纷飞；
三候蜇虫咸俯：昆虫潜藏洞穴，垂头不动，进入冬眠状态。
霜降诗词精选
唐·元稹《咏廿四气诗·霜降九月中》：
“风卷清云尽，空天万里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重阳。
秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。
谁知一樽酒，能使百秋亡。”
唐·白居易《岁晚》：
“霜降水返壑，风落木归山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
何此南迁客，五年独未还。
命屯分已定，日久心弥安。
亦尝心与口，静念私自言。
去国固非乐，归乡未必欢。
何须自生苦，舍易求其难。”
唐·白居易《谪居》（节选）：
“……火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地。
遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。”
唐·李商隐《霜月》：
“初闻征雁已无蝉，百尺楼高水接天。
青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。”
唐·温庭筠《商山早行》（节选）：
“……鸡声茅店月，人迹板桥霜。……”
明·何景明《迎霜降》：
“烈风扬云旗，鼓角悲广路。
庭前玉树枝，昨夜微霜度。
幽人蹑葛屦，出户履寒素。
胡当戒坚冰，及此岁将暮。”
相关民俗与生活提示
民俗：不少地区有“补霜降”的食俗，讲究“一年补透透，不如补霜降”；闽台地区霜降日尤重进补，常吃鸭子；部分地域流行吃柿子，寓意御寒、润燥。
农事与防霜：霜降前后，冷空气活动频繁，晚秋作物需注意防寒管理。农事经验如“雪落平洋霜打洼”，提示洼地更易遭受霜冻；传统防霜方法包括熏烟、灌水、覆盖、鼓风等，现代亦常配合覆盖物、临时加温、耐寒品种与适期播种等综合措施。
健康提示：民间有“寒露不算冷，霜降变了天”之说，此时宜重视防燥、防寒、防郁；体质偏弱者与老年人不宜再“秋冻”，注意关节保暖与慢性病管理。
