从科学角度看，梦见自己跳楼自杀与近期是否走好运并没有直接联系。梦是大脑在睡眠过程中产生的一系列心理现象，噩梦的产生通常与压力、焦虑、创伤性事件、睡眠障碍、不稳定的睡眠时间、药物或毒品等因素有关。当人们日常生活中压力很大、非常焦虑或有其他消极情绪时，更容易做噩梦。而且，目前并没有科学依据能证明梦到跳楼自杀就意味着最近要走好运，梦的内容更多是大脑对日常经历、情绪和潜意识的一种反映，而非对未来运势的预示。
传统解梦观点
在传统的周公解梦等文化解读中，对于梦见跳楼自杀有不同的寓意，但这些观点并没有科学验证，更多是一种传统观念和文化现象的体现。例如，有的解梦认为梦见跳楼自杀是吉兆，预示生活会幸福；也有观点认为这可能象征着从原先的生活状态中跳出去，去到更宽广的环境发展与体验；还有说法认为跳楼在有些人眼里是解脱的意思，或许代表某种压力解除了。这些解梦内容缺乏科学根据，不能作为判断近期运势的依据。
对噩梦的正确应对
如果偶尔做这样的噩梦，通常不需要过于担心，因为噩梦与普通梦境一样，是比较常见的现象。但如果频繁做这样的噩梦，可能会影响睡眠质量和生活状态，此时可以采取一些方法来减少噩梦的出现。比如，睡前练习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等；改善睡眠习惯，保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境；适当限制咖啡因和酒精的摄入，避免在临近睡眠时间剧烈运动；如果噩梦是由于心理压力、焦虑或创伤等问题引起的，可以寻求专业心理咨询师的帮助，采用认知行为疗法、图像逆转疗法等心理治疗方法来处理潜在的问题。
