一、2025年需躲春的人群
2025年为乙巳蛇年（值太岁），以下人群建议躲春：
1. 犯太岁生肖：属蛇（值太岁，本命年运势波动大）、属猪（冲太岁，易遇冲突）、属猴（刑太岁，易生是非）、属虎（害太岁，易遭小人暗害）。
2. 可选躲春人群：年龄逢九（如9岁、19岁等）或九的倍数、体质较弱/情绪易波动者（如孕妇、老人、儿童）、自觉运势不佳者（希望通过躲春调整心态）。
二、2025年躲春时间
2025年立春为2月3日22时10分13秒，躲春时间通常选取立春前后1小时（即21:1023:10），部分地区建议延长至前后2小时（如21:5011:50），具体可根据当地习俗调整。
三、躲春具体操作步骤
1. 准备阶段（躲春前3天）
沐浴更衣：保持身体清洁，营造庄重氛围；
饮食调整：建议吃斋、戒荤，让肠胃处于平和状态。
2. 躲春当日流程
选择场所：挑选家中安静、独立的房间（如卧室、书房），确保无外界干扰；
布置环境：关闭门窗、拉上窗帘，使房间内黑暗无光（避免光线干扰气场）；关闭手机、电视、电脑等电子设备（切断外界信息）；
行为规范：独自待在房间内，避免与他人共处（尤其是与自己生肖相冲、相刑、相害、相破的人）；不外出、不接待访客；不进行剧烈运动（如跑步、健身），可、冥想或阅读平和书籍（如《心经》）；保持心态平和，避免争吵、生气或负面情绪。
四、躲春注意事项
1. 穿戴建议：属蛇、猪、虎、猴者可穿红色内衣、袜子（红色象征吉祥，辟邪纳吉）；或佩戴生肖三合/六合饰品（如属蛇可戴鸡、牛造型饰品，属猪可戴兔、羊饰品）。
2. 行为禁忌：躲春期间忌打破器物（象征“破运”）；忌说晦气话（如“倒霉”“不顺”）；忌参与探病、丧事等活动。
3. 躲春后化解：躲春结束后，先在房间内片刻（让身心适应外界气场），再恢复正常活动；立春后可前往寺庙拜太岁（2025年太岁为“吴遂大将军”），或在家中设太岁牌位供奉；多行善事（如捐款、放生），积累福报；调整家中风水（如东北太岁位、西南岁破位保持整洁，避免动土，可摆放葫芦或泰山石镇宅）。
五、躲春的核心意义
躲春本质是“避灾气、迎吉气”，通过暂时隔绝外界干扰，保持心态平和，为新的一年运势平稳过渡。需注意的是，躲春是传统文化习俗，应理性看待，结合自身情况选择参与。