一、起源与登高习俗的关联：以糕代登，谐音纳吉
重阳节的核心习俗之一是登高避灾，源于汉代汝南人桓景随费长房学仙的传说（九月九日登高避瘟魔）。但并非所有人都适合登高（如无山可登、行动不便者），于是民间逐渐用“吃糕”代替“登高”——“糕”与“高”谐音，既保留了“升高避祸”的寓意，又适应了实际生活场景。这种替代逐渐固定为重阳节的专属食俗，如宋代《东京梦华录》《武林旧事》均记载了重阳节“以糖面蒸糕，插小彩旗”的习俗，彩旗隐喻茱萸，进一步强化了避灾的象征意义。
二、“糕”谐音的文化寓意：步步高升，百事俱高
“糕”与“高”的谐音是中国传统吉祥文化的重要载体，重阳糕因此被赋予“步步高升”“百事俱高”的美好祝愿。这种寓意贯穿古今：明代《五杂俎》记载，民间会在重阳节清晨用片糕搭在儿女额头，祝曰“愿儿百事俱高”；宋代《梦粱录》提到，重阳糕上会点缀枣、栗等果料，象征“早（枣）来（栗）好运”；明清时期，重阳糕更成为馈赠亲友的佳品，传递“生活步步高”的祝福。
三、传统制作与仪式中的吉祥元素
重阳糕的制作过程本身也融入了诸多吉祥符号：糕身通常做成宝塔状或九层（对应“重九”），上面放置两只小羊（“羊”与“阳”谐音，呼应“重阳”）；有的糕面插小彩旗（替代茱萸），或点缀红枣、栗子、蜜饯等果料（红枣寓意“红红火火”，栗子寓意“利子”，蜜饯寓意“甜蜜”）。这些细节不仅提升了糕的美观度，更强化了“吉祥如意”的主题，使重阳糕成为重阳节“祈福”的重要载体。
四、演变中的寓意扩展：从避祸到分享
随着时代发展，重阳糕的寓意逐渐从“避灾”延伸为“交流、分享、友爱”。明清时期，重阳糕成为亲友间互赠的礼物，体现了“团圆”的意味；现代社会中，重阳糕更成为尊老敬老的象征——重阳节又称“老人节”，吃重阳糕不仅是品尝传统美食，更是晚辈对长辈的关爱与祝福，传递“健康长寿”的美好心愿。
