2026年冬至是2026年12月22日（星期二），农历十一月十四，这一天也是“进九”的第一天。若在这一天庆生，可把庆生与节气结合，既应景又有仪式感。
庆生方式建议
白天小聚为主：不少旧俗讲究生日“尽量在白天过”，晚上从简或不外出，更显团圆与安稳。
吃“长寿面”、囫囵蛋：寓意“长寿”“圆满”；孩子生日可将鸡蛋染红更喜庆。
结合冬至食俗：北方多吃饺子（有“冬至到，吃水饺”的说法），江南常吃汤圆/赤豆糯米饭，既应节又讨口彩。
周岁以内纪念：可做“抓周”、拍周岁照，准备一束冬青/松柏小景寓意常青。
礼物避讳：生日礼物尽量不送钟表（谐音“送终”不吉）。
情绪与言语：当天尽量避免争执与不吉利的话，以祝福、感恩为主。
哪些日子通常不适合过生日
传统祭祀类日子：不少地区在清明、七月半（中元）、冬至等以祭祀为主的日子不过生日，认为与祭扫氛围不合。若生日恰逢此类日子，常见做法是提前过，一般不主张过后补过。
黄历“月破日”等凶日：若介意择日，可避开标注“月破、大凶、大事不宜”的日子。以2026年为例，12月22日在部分黄历中标注为“日值月破，大事不宜”，介意者可改日庆生；若不介意，冬至当天庆生亦可，重在家人团圆与心意。
实用安排建议
若决定在冬至当天庆生：以白天家庭小聚为主，控制晚间外出与宴请规模；遵循旧俗“不在晚上过”更稳妥。
若介意“月破”或想更从容：可选择12月21日（冬至前一日）或12月23日（冬至后一日）的小型家宴或亲子活动，既避讳又不失仪式感。
若需做大寿（逢十）：遵循“做九不做十”等旧俗，如49做50、59做60，以取“长久”之意。
