泼水节是云南傣族、德昂族、阿昌族、布朗族等信仰南传佛教民族的核心传统节日，主要流行于以下州（市）及县（市）：
西双版纳傣族自治州：全州各县市均有举办，其中景洪市是核心区域，活动涵盖赛龙舟、放高升、民族文化大游演、赶摆等，是云南泼水节最具代表性的举办地之一。
德宏傣族景颇族自治州：芒市、瑞丽市、陇川县、盈江县等县（市）均有举办，芒市的“泼水狂欢节”融合了采花、堆沙、民族团结餐等活动，瑞丽则以“中缅胞波狂欢”为特色，吸引跨境参与。
临沧市：耿马傣族佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县等县举办，耿马的“泼水联欢”“水灯祈愿”活动融合了本地民族特色，双江则有“冰岛音乐节”等配套活动。
普洱市：景谷傣族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县等县举办，景谷的“采花泼水节”以“千景之谷·花朝水悦”为主题，孟连则有“宾弄赛嗨”联欢晚会等特色活动。
昆明市：云南民族村等景区每年举办“泼水节”系列活动，通过水上走秀、洒水祝福、风情歌舞等形式，让游客体验原汁原味的民俗文化。
泼水节的意义与价值
宗教与祈福：辞旧迎新的神圣仪式
泼水节源于南传佛教的“浴佛”传统，节日期间人们到寺庙浴佛、堆沙筑塔（积功德），用洁净的清水相互泼洒，寓意清除过去一年的疾病、灾难与不顺，迎接新年的吉祥与幸福。这种仪式融合了宗教信仰与世俗情感，成为人们精神寄托的重要载体。
文化传承：民族文化的活态展示
泼水节承载了傣族等民族的水文化、音乐舞蹈文化、服饰文化、饮食文化等多元传统。例如，傣族的“孔雀舞”“象脚鼓舞”、德昂族的“嘎光舞”等传统舞蹈在节日期间集中展示；傣装、德昂族服饰等传统服饰成为节日亮点；“毫诺索”（年糕）、“香茅草烤鱼”等传统美食丰富了节日内涵。2006年，傣族泼水节被列入第一批国家级非物质文化遗产，成为民族文化传承的重要平台。
社会功能：民族团结与社区凝聚的纽带
泼水节期间，各民族群众共同参与泼水、赶摆、歌舞等活动，打破了民族与身份界限，促进了民族间的交流与团结。例如，西双版纳的“赶摆”活动吸引了各族群众与游客，大家一起品尝美食、参与游戏，增强了社区凝聚力。节日也是家庭团聚的时刻，晚辈向长辈“滴福水”（祝福长寿），体现了尊老爱幼的传统美德。
经济与文旅：推动地方发展的“绿色引擎”
泼水节已成为云南文旅产业的重要品牌，吸引了大量海内外游客。例如，西双版纳泼水节期间，每天有超10万游客涌入，带动了傣装市场、餐饮、住宿等行业的繁荣；芒市的“泼水节连休4天”政策进一步拉动了文旅消费。地方通过举办泼水节，打造了“泼水节”“孔雀舞”等文化IP，推动了地方经济的绿色发展。
文化交流：跨文明互鉴的重要桥梁
泼水节是中南半岛国家（泰国、缅甸、老挝等）的共同节日，中国云南与这些国家通过泼水节实现了文化互鉴。例如，泰国清迈的“宋干节”与云南泼水节形式相似，双方通过邀请对方参与节日活动、交流浴佛仪式等方式，增进了对彼此文化的理解。泼水节作为“民心相通”的载体，促进了不同文明之间的对话与合作。