立秋之后，受西太平洋副热带高压南移后又向北抬的影响，晴朗少云、日照强烈的天气会导致气温回升，形成俗称“秋老虎”的短期回热现象。民间对其持续时间有多种说法：
“二十四个秋老虎”：是最常见的民间说法，指若立秋当天未下雨，接下来的24天会持续炎热；若立秋当天下雨（顺秋），则天气会逐渐转凉。这种说法源于汉族民间对历年高温天气的经验，强调立秋后的炎热强度和持续性。
气象学视角的持续时间：气象学上，“秋老虎”指三伏出伏后（通常8月中下旬）35℃以上的短期回热天气，一般持续715天，但受地域、气候影响较大。例如，长江中下游地区平均持续1020天，华南地区可达半个月至两个月，华北、东北地区则较短（510天）。
影响“秋老虎”持续时间的关键因素
地域差异：华南地区因纬度低、受副热带高压影响时间长，“秋老虎”持续时间最长；长江流域次之；华北、东北地区因冷空气活动频繁，持续时间较短。
立秋“公母”之分：民间通过立秋时间（早/晚）区分“公秋”（早立秋，白天立秋）与“母秋”（晚立秋，晚上立秋），认为“母秋老虎”比“公秋老虎”更炎热、持续时间更长。例如，2025年立秋为8月7日下午（晚立秋），民间视为“母秋”，预示高温消退较慢。
注意事项
“秋老虎”期间虽气温高，但早晚温差逐渐增大（可达510℃），需注意增减衣物、防暑降温（避免长时间暴晒），同时饮食上应滋阴润燥（如银耳、百合、梨等），应对“秋乏”现象（保证充足睡眠、适量运动）。