遭遇轻微家暴时，之一时间拨打110报警是关键。警方会及时出警制止暴力， *** 询问笔录（这是证明家暴事实的重要证据），并根据情况出具《家庭暴力告诫书》（用于固定证据、警示施暴者）。要注意收集其他证据，如受伤部位的照片/视频、医院诊断证明、就医病历、证人证言（邻居、亲友的陈述）等，这些材料能为后续 *** 提供有力支撑。
2. 寻求专业机构帮助
可向当地妇联、居民委员会、村民委员会或施暴者所在单位求助。这些组织有责任和义务介入调解，通过沟通劝导让施暴者认识到错误，同时为受害者提供心理疏导（缓解恐惧、焦虑情绪）、法律咨询等服务。例如，妇联可协助受害者申请临时庇护或法律援助。
3. 申请人身安全保护令
若担心再次遭受家暴，可向法院申请人身安全保护令。即使家暴情节轻微，只要存在现实危险（如施暴者扬言再次动手、跟踪骚扰），法院会在72小时内（紧急情况24小时内）作出裁定，禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰/跟踪/接触受害者及其近亲属，甚至责令其迁出住所。保护令能有效隔离危险，为受害者筑牢安全屏障。
4. 重视心理修复
轻微家暴可能给受害者带来抑郁、焦虑、恐惧等心理创伤。建议及时向心理医生、婚姻家庭咨询师寻求帮助，通过专业疏导释放负面情绪，重建对生活的信心。可与亲友倾诉，避免独自承受压力。
5. 考虑法律途径 ***
若家暴反复发生且施暴者拒不改正，可通过民事诉讼要求施暴者承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失（包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金）等民事责任。在离婚纠纷中，家暴情节可作为无过错方要求多分财产的依据，进一步维护自身合法权益。
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