赛龙舟是端午节更具代表性的活动，相传起源于古时楚国人因舍不得屈原投江，纷纷划船追赶拯救，后逐渐演变为以竞渡纪念屈原的习俗，盛行于吴、越、楚等南方地区，如今已成为全国性甚至国际性的民俗体育活动。
吃粽子是端午节必不可少的饮食习俗，其由来已久，花样繁多。早期粽子称为“角黍”“筒粽”，北方多以红枣、豆沙为馅，口感甜糯；南方则偏好鲜肉、火腿、蛋黄等咸口馅料，其中浙江嘉兴粽子以其软糯鲜香闻名全国，成为端午餐桌上的经典美食。
二、辟邪祈福类
插艾和菖蒲是端午的传统习俗，民谚有“清明插柳，端午插艾”之说。家家户户会在门前洒扫庭除，将菖蒲、艾条插于门眉或悬于堂中，艾叶的清香可驱赶蚊虫，菖蒲形似宝剑，寓意“斩除不祥”，二者共同起到驱瘴辟邪的作用。
悬钟馗像是江淮地区的端午特色习俗。钟馗是民间传说中捉鬼驱邪的神灵，唐明皇曾因疟疾梦见钟馗捉鬼而痊愈，遂命画工吴道子绘制钟馗画像，通令天下于端午张贴，以镇宅驱邪、保佑平安。
系百索（五色丝线）是端午的传统饰物习俗，五色丝线由青、红、白、黑、黄五种颜色编织而成，又称“长命缕”“续命缕”“辟兵绍”。人们会将百索悬于门首、戴在小儿项颈或系在手臂上，俗谓可避灾除病、保佑安康、益寿延年，这一习俗源于汉代“五月五日赐五色续命丝”的传说。
三、养生保健类
采杂药是古老的端午习俗，《夏小正》记载“此日蓄药，以蠲除毒气”，《荆楚岁时记》佚文亦提到“五月五日，竞采杂药，可治百病”。人们会在端午当天采集佩兰、菖蒲、艾蒿等草药，或煎水服用，或制成香囊佩戴，以求祛病强身。
沐兰汤是《大戴礼》记载的古俗，早期“兰”指菊科的佩兰，有香气可煎水沐浴。《荆楚岁时记》称“五月五日，谓之浴兰节”，后世因佩兰难得，多以菖蒲、艾叶等香草代替，端午日洗浴兰汤，寓意洗去污垢、驱除疾病，保佑身体健康。
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