1. 时间禁忌：需选阳气旺盛时段，通常为上午9点至下午3点前（避免17时后），符合“早清明、晚十一、不早不晚七月十五”的传统说法，防止傍晚阴气加重对自身运势影响。
2. 供品规范：以单数为宜（如3、5样），忌双数（阴数）；水果需选寓意吉祥的（苹果象征平安、橙子寓意称心、香蕉代表福气），忌梨（与“离”同音）、葡萄（成串寓意串走）、空心瓜果（如哈密瓜，象征不实）；糕点需带“糕”字（谐音“高”，寓意步步高升）；同时准备酒肉（如五花肉、整条鱼，象征团圆富足）。
3. 着装与行为禁忌：穿素色衣服（白色、黑色更佳），忌鲜艳（如红色、黄色）或暴露（短裤、裙子），避免不尊重逝者；避免买鞋（“鞋”与“邪”同音，恐招邪气）；上坟时不嬉戏、不大声喧哗，保持庄重；不踩踏他人坟墓或墓地花草，不议论他人先人。
4. 仪式步骤：先清理坟丘杂草、修理周围环境，再添新土陪护；依次完成上香（左手插香，三炷分别祈愿历代宗亲、直系祖先及家人）、摆放供品（水果、糕点、酒肉）、烧纸（用火柴或打火机点燃，避免用棍乱翻，确保烧尽）、倒酒（敬祖先）、磕头（按辈分依次，连磕三个，下跪时先右腿后左腿）。
5. 其他注意事项：避免在墓地拍照（防止引来不好气场）；不与他人借财物（视为不吉利）；孕妇、幼童、年迈老人及体弱多病者尽量避免扫墓（阴气重易影响健康）；烧纸时需守候至完全烧尽，忌中途离开（对先人不敬）。
中元节是否需要给父母上坟
中元节作为传统祭祖节日，核心是表达对先人的思念与感恩，给已逝父母上坟是常见且被广泛认可的习俗。通过上坟，可汇报家庭近况、祈求祖先保佑，同时也是传承孝道文化的重要方式。
具体实践因地区、家庭而异：农村地区多保留传统，会在家中摆设供桌（供奉饭菜、酒水），烧纸钱并磕头拜祭；城市家庭因条件限制，多前往墓地举行祭祀活动（清理墓地、烧纸、献花）。部分地区还有“家祭”与“墓祭”结合的方式（如先在家中供奉，再到墓地祭扫）。
需尊重当地习俗：若家庭或当地无明确要求，可根据自身意愿选择祭祀方式（如在家中焚香、默哀），关键是心怀敬意，传承“慎终追远”的文化内核。