剃龙头：北方民间有“二月二剃龙头，一年都有精神头”的说法。大人理发称为“剃龙头”，寓意辞旧迎新、鸿运当头；给孩子理发叫“剃喜头”，期望孩子健康成长、出人头地。这一习俗源于“正月不剃头”的禁忌，二月二成为辞旧迎新的转折点，借龙抬头之吉时，寄托对美好生活的期许。
吃龙食：二月二的饮食多以“龙”为名，象征沾龙气、纳祥瑞。吃水饺叫“吃龙耳”（形似龙耳），吃面条叫“扶龙须”（细长如龙须），吃春饼叫“吃龙鳞”（薄如龙鳞），吃馄饨叫“吃龙眼”（形似龙眼），蒸饼上做出龙鳞状称为“龙鳞饼”，部分地区还有吃猪头肉（挑龙头）、炒黄豆/爆米花（金豆开花，源自“玉龙降雨”传说）等习俗，通过食物传递对五谷丰登、家庭和睦的期盼。
引龙回（引钱龙）：一些地方流行“引龙回”的仪式，用灶灰、谷糠等从水井、河溪处撒起，一路蜿蜒撒到家中的水缸边，形成“龙形”痕迹，寓意将龙引入家中，祈求风调雨顺、财源广进。部分地区还会将放入水壶，打水时洒向归途，象征“龙循水迹而至”，为家庭带来财富。
祭龙神/社神：二月二被视为“春耕节”“农事节”，人们通过祭祀龙神（或社神，即土地神）祈求丰收。北方有“引田龙”“围粮囤”习俗（用灰圈围住粮仓，内置五谷），象征“圈住福气、仓廪充实”；南方部分地区则举行“社日祭”，在田间设供品、请戏助兴，感恩土地滋养五谷，祈求农耕顺利。
踏青采气：二月初二正值仲春，阳气生发，人们会在清晨卯时（57点）面向东方深呼吸，吸纳“龙气”（传说此时龙抬头，龙气最盛），寓意驱散晦气、提振精神。这一习俗也演变为家庭春游活动，亲近自然、感受春意，符合“一年之计在于春”的传统理念。
开笔礼：旧时儿童在二月二举行“开笔礼”，这是人生的首次大礼。内容包括正衣冠（整理仪表）、点朱砂（开启智慧）、描红开蒙（书写“人”“天”等简单汉字），寓意“破蒙识礼、眼明心亮”。同时结合“龙抬头”的祥瑞意象，期望孩子学业有成、出人头地。
熏虫围仓：二月二正值惊蛰前后，百虫萌动、疾病易生，人们通过“熏虫”（燃艾草熏屋角、墙壁）驱除蝎子、蜈蚣等害虫；“围仓”则是用灰圈围住粮仓，内置五谷，象征“圈住福气、仓廪充实”，祈求人畜平安、粮食丰收。
龙抬头的寓意
祈求风调雨顺：龙被视为“行云布雨”的主宰，二月二正值春耕伊始，人们通过各种习俗（如祭龙神、引龙回）祈求龙王保佑，希望雨水充足、庄稼茁壮成长，为全年丰收奠定基础。
驱邪攘灾：二月二处于“惊蛰”节气，百虫苏醒、疫病易发，人们通过“熏虫”“照房梁”（打着灯笼照房梁，念“蝎子蜈蚣无处藏”）等习俗，驱除害虫、避邪祟，祈求家庭平安、身体健康。
纳祥转运：“龙抬头”象征“万物复苏、昂首挺胸”，人们通过“剃龙头”“吃龙食”“开笔礼”等习俗，告别旧岁的晦气，迎接新年的好运。无论是孩童的“剃喜头”还是大人的“剃龙头”，都寄托了对未来生活的美好期许。
辞旧迎新：二月二标志着冬季结束、春季来临，人们通过各种仪式（如剪去旧发、吃新式食物、打扫房屋）告别过去一年的不如意，以崭新的面貌迎接新一年的开始，蕴含着“从头开始、万象更新”的积极寓意。
传承文化：龙抬头习俗融合了天象崇拜、农耕文化、民间信仰等多种元素，是中国传统文化的重要组成部分。通过一代代的传承，这些习俗不仅保留了对自然的敬畏之心，更传递了对美好生活的不懈追求，成为民族精神的重要载体。