赛龙舟：南方普遍流行，源于古人祭水神、龙神与纪念屈原，现已成为全民健身与水上竞技活动。
悬艾草与菖蒲：民谚“清明插柳，端午插艾”，门前悬挂艾蒿、菖蒲以祛湿辟秽、驱虫避疫。
佩香囊与拴五色线：香囊内装雄黄、香草等，寓意驱虫除秽；手腕、脚腕系五色线，寄托保安康。
采药与制凉茶：端午被视为“卫生日”，多地有采草药、熬凉茶的习俗，如闽南泉州南安一带制“午时茶”。
喝菖蒲酒或雄黄酒：传统认为可辟邪解毒；因雄黄含砷有毒，现代多以普通黄酒代之，或仅作外用点涂。
驱五毒与钟馗像：以“五毒”（蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蛤蟆）为象征，佩戴绣五毒的肚兜、涂雄黄于额画“王”字；不少人家悬挂钟馗像以避邪。
传统礼俗：部分地区保留“躲午”（带幼儿回娘家避邪）、“早端午”（端午多在清晨过节）等习惯。
各地吃食
| 地区/类别 | 食物 | 简要说明 |
|---|---|---|
| 江浙一带 | 五黄餐 | 以黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋黄与黄酒/雄黄酒为组合，寓意“以五黄克五毒”。 |
| 江浙一带 | 五红 | 以烤鸭、鸭蛋、苋菜、龙虾、黄鳝等红色食材为吉，寓意辟邪纳福。 |
| 江西南昌 | 茶蛋、盐水蛋 | 蛋壳常染红色，用彩网袋挂于儿童胸前，祈愿平安。 |
| 河南、浙江等地 | 大蒜蛋 | 大蒜与鸡蛋同煮，或加艾叶，早餐食之以避“五毒”。 |
| 甘肃民勤 | 面扇子 | 发面蒸制，五层，撒胡椒粉、捏花染色，源于端午“制扇、赠扇”。 |
| 吉林延边 | 打糕 | 以艾蒿与糯米捶打而成，清香软糯，具民族特色。 |
| 福建晋江 | 煎堆 | 面糊煎成的大片油酥点心，相传“补天”止雨。 |
| 浙江温州 | 薄饼 | 面糊摊成薄片，卷入豆芽、韭菜、肉丝、蛋丝、香菇等，一口多味。 |
| 陕西 | 臊子面 | 以岐山臊子面最著，面条细长、汤油红润、酸辣香爽。 |
| 北京 | 五毒饼 | 玫瑰饼上压印五毒图案，寓意“以毒攻毒”、祈求安康。 |
| 湖北武汉等地 | 绿豆糕 | 清甜爽口、清热解暑，常与粽子同列端午“标配”。 |
健康与安全提示
含雄黄的饮品不建议内服；如需沿袭传统，可少量外用点涂，或以普通黄酒替代。
端午湿热、虫蚊滋生，可配合悬挂艾蒿、菖蒲、使用香囊等方式，既应景也有助于驱虫避秽。
