下表列出2026年起算较早、在多来源中一致性较高的“不宜理发”日期与要点（不同黄历版本可能略有差异，实际以所用版本为准）。
| 公历日期 | 农历日期 | 干支 | 值神 | 不宜理发原因/说明 |
|---|---|---|---|---|
| 2026-01-04 | 十一月十六 | 戊寅日 | 白虎 | 黑道日，传统上不利办要事，理发宜避 |
| 2026-01-06 | 十一月十八 | 戊寅日 | 白虎 | 黑道日，传统上不利办要事，理发宜避 |
| 2026-04-01 | 二月十四 | 乙巳日 | 朱雀 | 黑道日，且多版本黄历“忌理发” |
| 2026-04-02 | 二月十五 | 丙午日 | 金匮 | 虽为黄道日，但不少版本“忌理发”，建议避开 |
| 2026-04-12 | 二月廿五 | 戊申日 | 白虎 | 黑道日，传统上不利办要事，理发宜避 |
| 2026-04-14 | 二月廿七 | 庚戌日 | 玄武 | 黑道日，传统上不利办要事，理发宜避 |
| 2026-04-24 | 三月初七 | 戊午日 | 白虎 | 黑道日，传统上不利办要事，理发宜避 |
| 2026-04-26 | 三月初九 | 庚申日 | 玄武 | 黑道日，传统上不利办要事，理发宜避 |
说明与依据：上述日期综合了2026年1月与3–4月多部黄历版本对“理发”宜忌与“值神/黑道”的标注；其中对“理发”明确标注“忌”的为4月1日，其余为“黑道日”或版本间存在“忌理发”差异的日期，建议优先避开。
理发要看日子吗
从民俗角度看：不少地区仍保留“正月不理发”“二月二龙抬头理发”等习惯；也有黄历将个别日子标为“宜理发/忌理发”。这些属于传统文化与生活习俗，可按个人信念与家庭习惯参考。
从科学角度看：目前没有证据表明“某日理发”会直接影响运势或健康；更实际的做法是结合个人作息、头皮状态与理发店预约情况来安排。若介意传统，避开上文所列的“黑道日”或“忌理发”日即可；若不信此说，按需理发即可。
实用提醒
若家中有丧事守制等习俗，通常会建议在守丧期内不理发或按乡规延后，尊重当地礼俗为宜。
从健康角度，更“该避”的是：生病体弱期、酒后、极度疲劳时，以及深夜/凌晨光线差、易受凉的时段；选择白天、精神状态良好时理发更稳妥。
