核心原则是先“泻火”，再“润燥”，必要时“以木泄火、以土承载”。在五行中，水能克火，因此可通过增加水元素来平衡；木可泄火、土可承载火，也可适度引入。日常可从方位、色彩、饮食、起居与环境布置多维度同步调整，追求整体的五行平衡而非单一“以水压火”。
卧室布置建议
颜色与材质：以黑、蓝为点缀色（属水），墙面与床品优选浅色系（白、米、灰）以降燥；少量绿色（属木）用于过渡，避免大面积高饱和红、橙。
摆件与绿植：可放1–2盆阔叶绿植（如绿萝、虎皮兰、龟背竹）以“木泄火”；若体感偏燥，可在床头柜或低处放小型鱼缸/流水摆件（属水），注意防漏水与用电安全。
镜子与光：镜子不可正对床；尽量用柔和照明，少用直射顶灯，床头加一盏暖黄小台灯更稳心。
床位与朝向：床头宜靠实墙，安静避冲；若条件允许，卧室或床位优先取北方位（属水）以助平衡。
卧室“宜与忌”一览：
| 类别 | 推荐 | 说明 |
|---|---|---|
| 颜色 | 黑、蓝（点缀）+ 白、米、灰（主色） | 水色降燥，浅色稳心 |
| 绿植 | 绿萝、虎皮兰、龟背竹等阔叶 | 木泄火，注意通风与光照 |
| 水元素 | 小型鱼缸/流水摆件 | 适度为宜，防潮湿与漏水 |
| 镜子 | 不对床 | 避免光煞与干扰睡眠 |
| 床位 | 靠实墙、避直冲 | 稳定气场、利休息 |
以上布置要点与方位取舍，均以“泻火、润燥、稳心”为目标，避免过度堆叠某一元素。
日常习惯与起居配合
饮食：多选属水的食物（如海鲜鱼虾、黄瓜、西瓜、豆浆、豆腐、黑木耳、海带、黑豆、冬瓜、苦瓜、牛乳、蜂蜜等），并少饮酒、少辛辣，帮助体内“降温润燥”。
起居与运动：保持充足饮水与规律作息；选择游泳、潜水、泡温泉等亲水活动，或太极、瑜伽、深呼吸等舒缓运动，缓解急躁与内热。
环境：居家与办公尽量保持通风与适宜湿度，减少高温、闷热与干燥源的长期暴露。
可选的方位与职业配合
方位：在条件允许时，优先考虑北方（属水）的住房、床位或办公位，以增强“水克火”的调衡效应。
职业或兴趣：可倾向与水相关的领域（如航海、航运、冷链、水产、旅游、贸易/物流、媒体/络等），或在日常中多接触水与自然环境，辅助平衡五行能量。
