假期时间与拼假建议
2026年劳动节放假为5月1日（周五）—5月5日（周二），共5天。如需更长假期，可在4月28—29日或5月6—8日请年假，拼出9—12天的长线行程，适合新疆、西藏、川西等长途线路。建议尽早确定行程并预订机酒与热门景区门票，以规避高峰溢价与满房风险。
目的地方向建议（结合五一气候与人流特点）
错峰近郊/小众文化：如泉州、汕头、福州、北海、湛江、芒市等，节奏舒缓、美食与人文并重，适合2—4天轻松游，避开热门大城市的人流峰值。
高原赏景与人文深度（体力建议中等及以上）：如林芝（桃花/冰川）、滇西北（大理·苍山洱海、丽江、香格里拉）、西藏·拉萨/日喀则等，5月气候相对友好、可视度佳，但需预留机动时间应对高海拔与天气变化。
海岛度假（防晒补水优先）：如涠洲岛、嵊泗列岛等，4—5月海水温度与能见度逐步提升，适合亲子与情侣慢旅行；留意船期与上岛名额，避免扎堆。
从湛江出发的便捷思路
高铁可达的中短途：优先考虑桂林/阳朔、厦门、北海、衡阳/郴州等，高铁衔接顺畅、行程弹性大。
自驾优选：粤西/桂东南滨海与山地资源丰富，注意避开节假日高峰时段与核心景区停车难问题。
亲子友好：城市类（如广州/深圳的博物馆群、主题乐园）与自然类（如肇庆七星岩、鼎湖山）组合，行程更均衡。
劳动节出游注意事项（实用清单）
行前规划与预约
提前规划线路与时间，关注途经地与目的地的天气、交通与开放情况，尽量避开客流高峰。
通过权威渠道查询景区/场馆开放与门票预约规则，热门景区建议提前预约购票与入园时段。
汛期与户外安全
五一前后多地进入汛期，密切关注强降雨、雷暴等预警，远离河道、峡谷、桥洞、陡坡等地带，避免在老旧建筑、广告牌、电线杆附近停留。
参与涉水项目务必选择取得经营许可且检验合格的船只/筏具，按规定全程穿戴救生衣；自驾途经山区河谷谨慎通行，避免在低洼或泄洪沟区域停留、露营。
交通与住宿安全
自驾全程系好安全带，杜绝疲劳驾驶与酒后驾车；乘车出游同样全程系好安全带。
入住酒店熟悉疏散通道与消防设施，不在床上/沙发上吸烟，注意用电安全。
高风险项目与保险
谨慎参与高空、高速、水上、潜水、攀岩、蹦极等项目，结合年龄与健康状况，在专业人员指导下遵守安全规定。
通过正规旅行社参团，签订规范旅游合同，主动购买旅游意外保险，避免参加“不合理低价游”及非正规组织召集的活动。
文明与健康出游
遵守公共秩序、文明公约与景区生态/文物保护规定，尊重当地风俗民情，爱护环境、反对餐饮浪费。
做好个人防护与健康管理，合理饮食与休息；如遇旅游服务质量纠纷，依法理性维权，可拨打12345政务服务热线。
