属羊人（五行多属土）选择金或玉作为饰品，需结合五行属性、命理特点、文化寓意及实际需求综合判断，两者各有优势，无绝对“更适合”的结论，关键看个人偏好与具体场景。
一、属羊人佩戴金饰的优势与注意事项
1. 五行相生，增强运势
传统五行学说中，“金生水，水生木”，属羊人多属土，土能生金，金又能反哺土，适度佩戴金饰（如黄金、18K金）可调和五行，增强个人运势，尤其在财运与事业运方面有积极作用。
2. 提升自信，彰显贵气
金饰的光泽与贵重感能提升属羊人的个人魅力，增强自信心。属羊人性格多内向、温和，金饰的耀眼特质可帮助其在社交场合中更显从容，尤其适合拓展人脉、提升事业影响力的需求。
3. 注意事项：避免过度
金饰虽好，但过多佩戴可能导致“运势过旺”，引发焦虑或人际矛盾。建议选择简约大方的款式（如细金项链、小戒指），避免夸张造型；同时需注意保养，避免氧化或碰撞。
二、属羊人佩戴玉饰的优势与注意事项
1. 五行契合，温润性格
玉在五行中属金，“金生土”有助于属羊人的运势提升；且玉的“温润、内敛”特质与属羊人“温和、善良”的性格高度契合，能进一步放大其仁慈包容的优势。
2. 保健与心灵调节
玉石（如和田玉、翡翠）被认为具有清热去火、平衡阴阳的保健功效，可缓解属羊人因敏感而产生的焦虑情绪；玉的“静气”能帮助佩戴者保持内心平静，提升专注力。
3. 文化寓意：吉祥与守护
玉在传统文化中象征“吉祥、平安”，属羊人佩戴玉饰（如观音像、平安扣、貔貅）可祈求避邪、趋吉，尤其适合追求“安定生活”的人群。例如，观音玉雕能净化心灵，貔貅玉雕有助于提升财运。
4. 注意事项：选对材质与款式
避免劣质玉石：劣质玉可能含有负能量，建议选择新疆和田玉、翡翠等优质材质，通过纹理、颜色判断品质；
避免金属相克：玉与金属（如黄金）相克，佩戴时尽量分开，或选择“金镶玉”款式以减少冲突；
控制佩戴数量：全身玉石饰品不宜超过三件，避免能量紊乱。
三、结合命理与需求的建议
若属羊人追求财运、事业提升，或性格偏内向需要增强自信，金饰是不错的选择；
若属羊人注重养生、心灵平静，或喜欢传统文化中的“吉祥寓意”，玉饰更适合；
若五行平衡（如土旺需金生，或金旺需土稳），可结合两者优势，选择“金+玉”的组合（如金镶玉吊坠），但需注意“适度”原则。
最终选择需以个人喜好为核心，饰品的价值不仅是外在装饰，更是心理与运势的寄托。