2026年雨水节气从2月19日开始，至3月5日21:58:43结束，太阳到达黄经330°时交节。此时处于春季早期，是二十四节气中反映降水现象的重要节点。
雨水节气的含义
雨水节气主要有两层含义：一是降雨开始，标志着春季降水逐渐增多，适宜的降水对农作物生长至关重要（“春雨贵如油”）；二是降水形式变化，雪渐少、雨渐多，气温回升，万物开始萌动，春天正式到来。
雨水节气的气候特点
雨水节气期间，全国大部分地区气温回升，但乍暖还寒，冷空气活动频繁，易出现“倒春寒”现象；降水形式以小雨或毛毛细雨为主，北方部分地区仍可能下雪，南方则进入早春，日光温暖、早晚湿寒。
雨水节气的传统习俗
雨水节气承载着丰富的民俗文化，主要有：拉保保（拉干爹）（川西地区盛行，父母为孩子寻找干爹，祈求平安成长）、接寿（女婿给岳父岳母送节，礼品为红棉带，寓意长寿）、回娘屋（出嫁女儿带礼物回娘家拜望父母，体现尊老爱幼）、补天穿（用面粉或糯米粉做“补天饼”，象征修补天空，祈求风调雨顺）。
雨水节气的农事活动
雨水是春耕春播的关键时期：北方地区开始春小麦播种、越冬作物返青管理（如选种、施肥）；南方地区着手早稻育秧、准备春耕，同时需做好农田清沟排水，预防湿害烂根；西南、江南等地则加强越冬作物田间管理，促进返青生长。
雨水节气的养生要点
雨水时节湿气渐重，养生需注意：春捂保暖（重点护住头、腹、足，避免受凉）；饮食健脾祛湿（多吃山药、薏米、芡实、茯苓等食物，少吃生冷、辛辣）；适度运动（选择散步、太极拳、八段锦等温和运动，微微出汗即可）；调畅情志（保持心情舒畅，避免情绪波动，多与家人朋友交流）。
