民俗通行口径：以农历年计算，从当年正月初一（春节）开始，到当年腊月最后一天（除夕）结束。与个人的阳历生日/农历生日无关。例：某属虎者，若出生在2010-02-14（春节）之后，则其一个本命年为2010-02-14 至 2011-02-02（除夕）。
命理择日口径：以节气立春为岁首，从当年立春起，至次年立春前止。此口径多用于八字、流年分析等命理场景。
如何选用口径
若以遵循习俗、准备“本命红”、过年仪式等为主，按春节—除夕更贴合日常与民俗实践。
若以命理分析、择吉为主，按立春—次年立春更一致于干支纪年与“太岁”更替的说法。
本命年风水化解的常见做法
穿戴“本命红”：系红腰带、穿红内衣/红袜，或佩戴红色饰物，取“趋吉避凶”之意（红色在民俗中象征喜庆与辟邪）。
拜祭本命神/元辰：道教体系有“六十甲子神”（本命元辰/守命星君）之说，逢本命年可礼拜以求平安延寿（尊重个人信仰选择）。
随身吉祥物：部分人会佩戴如貔貅、与自身三合生肖相关的小饰物，或请太岁符随身；此类法物多主张“开光/加持”，重在心诚与环境整洁，理性看待其作用。
家居与心态：保持太岁方位整洁、不随意动土；配合规律作息、稳健理财与情绪管理，以“稳”应“变”。
注意事项与小贴士
本命年并非“必然不顺”，更多是民俗与心理暗示的影响；保持平常心、稳扎稳打，往往比依赖单一物件更关键。
红色与法物的选用应结合个人五行喜忌与舒适度，切忌盲目跟风；若自觉“忌火”，可少用大面积红色或改用其他让自己心安的仪式感方式。
涉及宗教法物（如太岁符、加持件）务必正规渠道、尊重规制；若介意，则以整理居所、作息自律、行善布施等务实方式为主。
