含义：所谓“换运”，是指人生不同阶段的大运/小运在特定时点发生交接与转换，传统命理认为此阶段个体的气场与运势较为敏感，处理得当有助于后续阶段的平稳与顺遂。
时间：以年命的纳音为金为准，民间通行的口诀是——“金命交运在处暑当日申时”。也就是说，交运的关键时刻落在处暑节气的当天、申时（约15:00–17:00）。另有经验说法认为，交运多发生在处暑前后一日，但以“处暑当日申时”为要。需要注意，处暑与立秋不同，交运看“处暑”，而“立秋”多用于部分流派的起运推算，勿混用。
换运期间的常见忌讳
忌外出奔波：交运当下及其前后时段，建议留在家中，营造安稳环境，避免与外界不良气场交互。
忌参加红白喜事：传统讲“三日不见红白事”，以免冲撞，影响家运与身心状态。
忌情绪波动与争执：尽量保持平和，不做重大争执或情绪化决定。
忌房事与动土：当天宜清净自守，避免房事与动土、搬家等扰动性举动。
忌与相冲属相接触：当日尽量避免与自己生肖相冲的人与事强接触，亦不宜佩戴或接触相冲属相的饰品与食物。
宜整洁迎新：可沐浴、换新衣，以示除旧纳新、心神清爽。
以上为民俗命理中的常见做法，旨在求个“稳”字，可量力而行。
实用提醒
交运时刻以个人命盘的纳音年命与精确交运时刻为准，地区与时区差异会带来时辰换算的不同，必要时请以专业排盘核对。
交运属于传统民俗内容，不具科学依据；可将其视作趋吉避凶的生活仪式与心理调适，切勿据此作出高风险的人生决策。
