登高赏秋：金秋九月天高气爽，登高远眺寓意健身祛病、祈福纳祥，至今仍是各地普遍流行的节俗活动。
佩茱萸、簪菊花：茱萸香味浓，被视为可驱虫去湿、辟邪求吉；菊花象征高洁，唐宋以来流行头戴菊花、饮菊花酒。
赏菊与饮菊花酒：菊花在重阳前后盛放，古俗以菊花酒为“吉祥酒”，用以祛灾祈福。
吃重阳糕：又称“花糕”，以米粉、豆粉等蒸制，常点缀枣、栗、桂花等，寓意“步步高升”。
祭祖与敬老：重阳兼具祭祖与敬老内涵，现代社会广泛开展关爱长者活动。
各地特色活动：如南方部分地区重阳放风筝（寓意“放晦气”）、转风车（寓意“转运纳福”）等，形式多样、各具风情。
由来与历史演变
名称由来：出自《易经》“九为阳数”，九月九日两九相重，故称“重阳”，又称“重九”。
起源脉络：源起于上古的天象崇拜、丰收祭天与祭祖活动，至春秋战国渐受重视，汉代习俗流入民间，魏晋流行赏菊饮酒，唐代被正式定为节日，此后历朝相沿。
现代定位：1989年我国将农历九月初九定为“老人节/敬老节”，倡导尊老敬老；2006年5月20日入选首批国家级非物质文化遗产；2012年修订的《老年人权益保障法》明确每年农历九月初九为老年节。
文化意义
核心意涵：以“九九”寓“久久”，寄托对长久长寿与生命安康的祝愿，并在祭祖与敬老中体现慎终追远、孝亲感恩的价值观。
当代价值：在传承登高、赏菊、饮菊花酒、吃重阳糕等传统礼俗的突出敬老孝亲、社会关爱与公共文化参与，展现传统节日在现代社会的生机与活力。
