生辰八字是个人出生时间（年、月、日、时）对应的天干地支组合（共八个字，故称“八字”），五行（金、木、水、火、土）则是天干地支的内在属性。测算的核心是通过转换干支→提取五行→统计分析，得出命局的五行分布及平衡状态。
二、具体测算步骤
1. 精确收集出生时间
需获取农历（阴历）的年、月、日、时（精确到小时，如“2000年6月11日早上7点”），并明确出生地点（用于真太阳时校正，避免时区误差影响时辰准确性）。例如：“2000年6月11日7点”（阳历）需转换为农历“庚辰年四月二十六日辰时”。
2. 将公历转换为干支历（排出八字）
通过万年历工具（如“元亨利贞网”“八字排盘”APP）或手动推导，将公历日期转换为对应的干支组合（每柱1个天干+1个地支，依次为年柱、月柱、日柱、时柱）：
年柱：根据出生年份确定，如2000年为“庚辰年”（干支历中“庚辰”对应2000年立春至2001年立春前）；
月柱：根据出生月份及节气划分（如农历四月对应“巳月”，但需结合节气“立夏”“芒种”调整，2000年6月11日在“芒种”前，故月柱为“庚午月”）；
日柱：通过万年历直接查询，如2000年6月11日为“壬午日”；
时柱：根据出生时辰及日柱天干推导（口诀：“甲己还加甲，乙庚丙作初，丙辛从戊起，丁壬庚子居，戊癸何方发，壬子是真途”）。例如，日柱“壬午”（天干为“壬”），辰时（79点）对应的时柱为“庚辰”（壬+庚辰）。
3. 提取八字中的五行属性
对照天干地支五行对应表，将每个柱的干支转换为五行：
天干五行：甲、乙→木；丙、丁→火；戊、己→土；庚、辛→金；壬、癸→水；
地支五行：子→水；丑→湿土；寅、卯→木；辰→湿土；巳、午→火；未→燥土；申、酉→金；戌→燥土；亥→水；
支藏五行（地支隐藏的人元天干）：如子藏癸（水）、寅藏甲（木）+丙（火）+戊（土）、辰藏戊（土）+癸（水）+乙（木）等（支藏五行用于深度分析，初学者可先忽略）。
例如，“庚辰 壬午 庚申 庚辰”的五行分布为：金（庚、申、庚、庚）、土（辰、午、辰）、水（壬）、火（午），缺木。
4. 统计五行强弱与缺失
统计八字中五行的数量（如上述例子：金4、土2、水1、火1、木0），判断是否存在缺失（如缺木）或过旺（如金旺）。需注意：
若某五行数量为0，称为“缺”（如缺木）；
若某五行数量≥3，称为“旺”（如金旺）；
支藏五行会增加隐性五行，但初学者可先以干支表面五行为准。
三、注意事项
八字五行仅为传统命理学的参考工具，其科学性未得到验证，需理性看待；
可通过佩戴五行属土的饰品（如朱砂、陶瓷）、多接触绿色植物（补木）等方式平衡五行，但后天努力（如提升专业技能、改善人际关系）才是改变运势的关键。