1. 穿戴红色衣物：传统驱邪核心
传统民俗认为，红色象征吉祥，能驱邪避灾、带来好运。本命年需重点穿戴红色物品，如红腰带、红内衣、红袜子、红鞋垫等。其中，红腰带（俗称“扎红”） 是经典习俗，小孩还会搭配红裤衩，寓意“本命年老三样”；部分地区的习俗强调，红色内衣裤需由他人赠送，认为这样辟邪功效更强。
2. 拜太岁：化解犯太岁的重要仪式
本命年被称为“犯太岁”（生肖与当值太岁同坐），需通过拜太岁化解不利影响。常见方式包括：去寺庙请太岁符（分阴阳，男士请阴符、女士请阳符），或在家中供奉太岁神像，定期上香祈福；部分人会选择农历新年年初举行拜太岁仪式，祈求太岁神保佑全年平安。
3. 健康管理：规避意外与波动
本命年需特别关注健康，避免重大疾病或受伤。建议：定期体检，及时发现潜在问题；避免高风险活动（如极限运动、长途自驾、前往偏僻阴气重的地方），减少意外发生的概率；保持情绪稳定，避免与人发生口角纷争，防止因情绪激动引发健康问题。
4. 事业与财务：谨慎变动，守住财富
本命年事业易波动，需谨慎决策：避免盲目跳槽，离职前需充分评估新公司的发展前景、价值观及薪资福利，切勿因一时冲动更换工作；忌大额投资或新式理财（如高风险股票、虚拟货币），建议以“守财”为主，避免因贪心导致财产损失；创业需慎重，盲目进入新领域易遇阻碍，建议等运势平稳后再行动。
5. 社交与人情：趋吉避凶的细节
社交中需注意：多参与喜事（如朋友婚礼、满月酒），民间认为“一喜挡三灾”，喜庆氛围能减轻犯太岁的影响；少参加白事（如葬礼、探望重病患者），白事现场阴气重，易加重运势的不稳定性；防范小人，谨慎交友，避免与他人产生矛盾，尽量远离是非与喧哗场所，防止被小人算计。
6. 其他重要禁忌
不宜结婚：本命年属“自刑”（如亥亥、辰辰、酉酉、午午），易遇厄运，传统认为不宜举办婚礼；若感情稳定，需结合双方生辰八字选择吉日，避免仓促决定。
搬家需选吉日：搬家虽为喜事，但本命年需特别注意，应查阅老黄历挑选适合的吉日，优先选择白天搬家（避免夜间），遵守本命年搬家的禁忌（如不打破物品、不说不吉利的话）。
避免远行：本命年运势低迷，远行（尤其是长途旅行、出国）易遇阻碍（如交通延误、迷路、身体不适），如需出行需提前规划，遵守交通规则，尽量结伴而行。