从现代角度看，夏至并无“不能理发”的科学或法律禁忌，是否理发主要取决于个人习惯与防晒、卫生等实际需求。该忌讳属于传统民俗，历史上确有记载，但现今已不再是普遍遵守的规矩。
民俗来源与原因
古籍记载与传统观念：清代《清嘉录》载有“夏至日为交时……戒剃头”，说明在部分历史时期与地区，夏至被视为需“慎起居、戒剃头”的日子，这一禁忌由此而来。
阴阳观念的影响：夏至为一年中白昼最长、阳气最盛之日，传统哲学有“阳极生阴”之说，民间由此衍生出在阴阳转换节点应“守”的种种生活忌讳，剃头理发便被一些人视为不合时宜之举。
现代视角与实用建议
从健康与防晒看：夏至后日照强、紫外线指数高，过短发型或剃光头会增加头皮晒伤风险。若确需剪发，建议保留一定长度、做好防晒与补水，户外可配合帽子或遮阳伞。
从现实执行看：当代社会大多数人已不再遵守“夏至不理发”的禁忌，是否理发可依据个人舒适度与日程安排决定。
