1. 五行平衡，和谐共生：八字中金木水火土五行俱全，力量相对均衡，无严重冲克（如无“子午冲”“寅巳申三刑”等）。五行流通（如甲木生丙火、丙火生戊土的闭环）为更佳，代表身体各系统协调运作，不易出现病痛或意外。
2. 日主中和，生命力旺盛：日主（出生日的天干）既不过旺（如甲木生于寅月，得令旺相但有食神泄秀）也不过弱（如乙木生于申月，有印星壬水生身）。中和的状态象征先天体质强健，能抵御外界邪气。
3. 四柱无冲克刑害，身心安宁：年、月、日、时四柱干支无严重冲克（如日支午火与月支子水冲），地支多合（如寅亥合、辰酉合）。此类人一生平稳，情绪稳定，不易因外界波动引发身心疾病。
4. 印星贴身护身，逢凶化吉：印星（正印、偏印，代表长辈、贵人、免疫力）为用神，且旺相、有生助（如乙木日主有壬水正印透干，且壬水得申金长生）。印星贴身意味着在生活中易获长辈、贵人的扶持，心态乐观，能逢凶化吉。
5. 食神泄秀，代谢旺盛：日主旺时，有食神（如甲木日主有丙火食神透干）清透泄秀，且食神未被克泄（如丙火不被壬水冲克）。食神代表消化系统与新陈代谢，泄秀意味着性格豁达、爱运动，不易发福或患代谢性疾病。
6. 禄神健旺，寿元有基：禄神（日主的临官之地，如甲木禄在寅、乙木禄在卯）为八字中的寿元星，需旺相且未被冲克（如甲寅日柱，寅为禄神且未被申金冲克）。禄神健旺象征精力充沛、抵抗力强，即使偶尔生病也能快速恢复。
二、长寿八字的排列 ***
1. 准确采集出生信息：需明确出生的公历时间（年、月、日、时）、出生地点（省、市，用于真太阳时校正）。例如，2000年8月15日下午3点30分出生于北京（东八区），无需额外调整；若出生于新疆乌鲁木齐（东六区），需将北京时间减去2小时，校正为下午1点30分的当地真太阳时。
2. 排出四柱干支：根据出生时间，依次确定年柱、月柱、日柱、时柱的天干地支。可通过以下方式获取：
手动推算：查阅万年历或使用八字排盘公式（如蔡勒公式计算年柱，公式较为复杂，需记忆干支顺序）；
工具辅助：使用专业的八字排盘APP（如南坤八字排盘），输入出生信息后一键生成四柱。
3. 标注神煞与十神：在四柱基础上，标注神煞（如天德贵人、月德贵人、天医星，代表吉凶）和十神（如正印、偏印、食神、伤官，代表命主与五行的关系）。例如，日主甲木的正印为癸水，若八字中有癸水透干，则标注为“正印”；若癸水位于日柱天干，则为“偏印”。
4. 分析八字格局：判断八字是否为特殊格局（如从强、从弱），或普通格局（日主中和）。特殊格局需顺其气势（如从强格需帮扶强旺的五行），普通格局需看用神（如日主弱需印星、比劫帮扶，日主旺需食神、伤官泄秀）。
5. 结合大运流年验证：排出大运（每十年一步，根据出生时间确定起运年龄），分析大运对八字的影响（如日主弱，走印星大运则吉，走财星大运则凶）。结合流年（每年一换）判断当年的运势（如2026年为丙午年，火旺，需注意心脏、眼睛方面的健康问题）。