在八字命理中，长寿的判断需综合五行平衡、十神配置、干支关系及大运配合等多维度分析，以下是最关键的长寿特征：
1. 五行平衡，无严重冲克
五行（金、木、水、火、土）是八字命理的核心，平衡是健康长寿的基础。所谓平衡，指五行力量适中，既不过旺（如日主旺极）也不过衰（如日主弱极），且流通顺畅（如金生水、水生木、木生火……）。若五行严重失衡（如日主过旺无制，或过衰无生），易导致五行之气混乱，引发慢性疾病或意外；若有严重冲克（如天干相克、地支六冲/相刑/相害），则一生动荡不安，情绪波动大，严重影响身心健康，缩短寿命。
2. 身旺有食神泄秀（食神为寿元星）
若日主（出生日的天干）过旺（如生于旺月、通根得地），需通过食神（或伤官）泄其过旺的精力。食神代表“吐秀”“消化”，象征良好的新陈代谢与消化系统功能。身旺有食神泄秀，且食神未被克破（如未被官杀克制、未被比劫争夺），中晚年再走比劫食伤大运（增强泄秀之力），则能将过旺的精力转化为活力，不易积压病气，故易长寿。民间有“运逢食神，都怕”的说法，即指食神的泄秀作用能化解病灾。
3. 身弱有印星护身（印星为保护神）
若日主过弱（如生于休囚月、无根无生），需印星（正印、偏印）贴身保护。印星主“生助”“防御”，象征免疫力、长辈的照顾或精神寄托。身弱有印星护身，且印星未被克破（如未被财星克制、未被食伤泄耗），中晚年再走助印大运（如印星旺地），则能在虚弱时得到庇护，逢凶化吉。尤其晚年走印运，能增强生命力，延长寿命。
4. 四柱干支无严重冲克刑害
八字中的干支（天干与地支）代表命主一生的经历与环境。若四柱干支无严重冲克刑害（如年柱与月柱相冲、日柱与时柱相刑），则一生生活平稳，少遇重大变故，情绪稳定，不易因外界 *** 引发疾病。反之，若干支冲克严重（如“六冲”“三刑”），则一生动荡，精神压力大，易导致身心俱疲，缩短寿命。
5. 过旺五行被有效制约
五行过旺（如日主旺极、某一五行独大）易导致阴阳失衡，需制约力量（如官杀制旺身、食伤泄旺身、财星耗旺身）来平衡。若过旺五行被有效制约（如日主旺极有官杀克制，或食伤泄秀），则病灾可消（“有病有药医”），寿命得以延长。例如，日主为木且过旺，若有金制木（官杀），或火泄木（食伤），则木气不会过盛，身体各系统协调运作。
6. 月令未被严重冲克刑伤
月令（出生月的地支）是八字中的“提纲”，代表先天遗传与早年根基。若月令未被严重冲克刑伤（如月令为寅，大运或流年遇申冲），则先天遗传的健康基因好，童年与青少年时期的体质较强，为长寿奠定基础。反之，若月令被严重冲克，易导致先天体质虚弱，易患慢性疾病，影响寿命。
7. 大运流年配合（后天运势加持）
即使八字本身有长寿潜质，若大运或流年不利（如走忌神大运、岁运并临），也可能引发病灾。长寿需大运流年配合：中晚年走用神大运（增强有益五行的力量），或忌神大运但有大运流年化解（如忌神为水，遇土制水），则能避免灾祸，实现福寿双全。
需注意的是，八字长寿仅为先天趋势，后天因素（如生活习惯、医疗条件、心态）同样重要。即使八字有长寿潜质，若后天不注意养生、长期熬夜或压力过大，也可能缩短寿命；反之，若后天注重健康，即使八字无长寿潜质，也能延年益寿。