1. 五行平衡是核心：八字中五行（金、木、水、火、土）齐全且力量均衡，代表日主性格中和，身体器官功能协调，不易出现重大疾病。若五行偏枯（如某一行过旺或过弱），则易导致对应脏腑出现问题（如木过旺易肝胆不适，火过旺易心血管疾病），影响寿命。
2. 用神得力是关键：用神是命局中对日主起帮扶作用的五行（如日主弱需印星、比劫帮扶；日主强需财星、食神泄耗）。用神得力（旺相或有生助）且忌神（对日主起克 *** 用的五行）受制，说明日主一生运势顺遂，能抵御外界风险，自然有利于长寿。
3. 干支配合和谐：四柱干支间无明显冲克（如子午相冲、卯酉相冲）、刑害（如子卯相刑、寅巳申刑），或冲克刑害被化解（如有合神通关），代表命主生活安稳，情绪稳定，不易遭受意外灾祸，这是长寿的重要基础。
4. 寿元星旺盛：寿元星是命局中代表寿命的五行，常见的有食神、伤官、禄神、印星。寿元星需旺相（如在月令得令、有根）且在命局中不被严重冲克（如大运、流年不冲克寿元星），若寿元星得生助（如食神有财星生助），则更有利于长寿。
5. 日主状态良好：日主（出生日的天干）需旺相（如在长生、沐浴、冠带、临官、帝旺等地支）或有根（如日干为甲木，地支有寅、卯），说明日主生命力旺盛，能抵御外界邪气入侵。若日主过弱无根，易被克泄耗损，导致身体虚弱，影响寿命。
八字真言口诀
1. 年上起月诀（五虎遁元）：甲己之年丙作首，乙庚之岁戊为头，丙辛必定寻庚起，丁壬壬位顺行流，若问戊癸何方发，甲寅之上好追求。此口诀用于根据年份天干推算月份天干（如甲年正月为丙寅月，乙年正月为戊寅月）。
2. 日上起时诀（五鼠遁元）：甲己还加甲，乙庚丙作初，丙辛从戊起，丁壬庚子居，戊癸何方发，壬子是真途。此口诀用于根据生日天干推算时辰天干（如甲日子时为甲子时，乙日子时为丙子时）。
3. 十神核心口诀：
正官口诀：年上正官福德添，祖业功名两相全；月带正官为贵人，聪明正直掌权印；日坐正官妻贤助，时上正官子孙贤。
七杀口诀：七杀有制化为权，无制凶险祸连绵；身强杀旺威名显，身弱杀重病伤残。
正印口诀：正印生身福禄高，聪明慈爱不操劳；印星若被财星破，家业飘零学问消。
4. 六亲与运势口诀：
父母口诀：年柱财旺父峥嵘，印星无损母康宁；财星入墓父先逝，枭印夺食母早刑。
婚姻口诀：男命财星妻位稳，女命官星夫缘真；财官空亡婚不顺，比劫争夫是非生。
财运口诀：财星得禄富自然，身弱财多反贫寒；库中藏财能守业，劫财透干破财源。
5. 吉凶断语口诀：
灾祸口诀：枭神夺食病灾临，七杀无制夭寿贫；羊刃逢冲血光见，伤官见官讼狱频。
流年应事口诀：流年财星主钱财，官杀临年职禄来；印星流年学业进，比劫岁运朋友灾。