二月二龙抬头的祛霉运与迎好运活动
当天可做的核心活动
剃龙头：无论大人小孩，剪去旧发寓意辞旧迎新、鸿运当头；孩子剃“喜头”寄托健康成长。当天理发店通常较忙，建议提前预约或在家做简单修剪，重在心意。
吃龙食：用与“龙”相关的食物讨个好彩头——吃春饼（龙鳞）、面条（龙须）、饺子（龙耳）、馄饨（龙眼），部分地区还会吃猪头肉（挑龙头），寓意纳福纳财、顺顺利利。
采龙气：清晨5:00—7:00（卯时）开窗或到户外，面朝东方做5次深呼吸，寓意吸纳“龙气”，开启一年好运势。
敲龙头：用扫帚或木棍轻叩房梁、门窗框，边敲边开窗通风，寓意唤醒龙神、驱赶晦气与虫鼠。
撒灰引龙/打囤围仓：用草木灰或谷糠从门外或井台一路撒到家门口/水缸边，围成圆圈，象征引龙入宅、粮仓丰实、五谷丰登。
祭龙神与祈福：准备清水与香烛，面向东方祈愿风调雨顺、平安顺遂；部分地区会到附近江、河、湖、井取水回家，寓意接龙纳福。
舞龙舞狮、放龙灯：参与或观看民俗表演，寓意振奋阳气、驱邪纳祥，为新一年讨个红火好彩头。
居家净化与布置
打扫环境：清理角落杂物、保持明亮整洁，象征扫除霉运、提升家宅“气场”。
开窗通风：配合“敲龙头”，让新鲜空气流通，寓意吐故纳新。
绿植点缀：门口或客厅摆放绿植（如发财树），增添生机与正向能量。
穿戴红色：视个人习俗，可穿红色内衣/袜子或佩戴红绳（本命年尤宜），取驱邪纳吉之意。
当日宜忌
宜：说吉祥话、做善事（如捐旧物、助人），以积德聚福；保持积极心态与良好作息，顺势开启新气象。
忌：动针线（恐“伤龙眼”）、争吵摔物（伤和气）、洗衣（部分地区认为恐“伤龙皮”）、不吃面条（部分地区禁忌，避免冲撞习俗）。
湛江赤坎区就地实践建议
预约理发：节日前后门店易爆满，建议提前预约或选择非高峰时段，避免扎堆。
择近取水：若遵循“接龙纳福”，可在确保安全与合规的前提下，到附近干净水体或井边取水，注意防滑与卫生。
户外采气与运动：选择公园/海边开阔地做5—10分钟深呼吸与舒展运动，既合“采龙气”，又能提振身心。
环保替代：如不便“撒灰引龙”，可用扫帚除尘、整理储物替代，同样寓意除旧布新。
参与民俗：留意本地文化场馆、社区组织的舞龙舞狮或民俗市集，亲子同游更添节日氛围。
