是否需要一整年都穿红色
民俗上更强调在本命年穿戴红色以取“趋吉避凶”之意，常见做法是穿红内衣、红腰带等“本命红”。是否要“一整年”穿红，各地做法不一：有的主张从大年三十/正月初一开始穿到年末，也有人认为在开年之初穿一下即可，或至少在新年、重要场合穿红以图吉利。总体看，并非强制“全年每一天”都穿，更多是随习俗与个人便利选择。
是否需要戴红手绳
戴红手绳属于“戴红”民俗的一种，常见为红绳/红玛瑙等，作为本命年的护身符与吉祥物。是否佩戴同样非硬性规定：在意习俗者可全年佩戴；若不便，也可只在春节或重要日子佩戴，或改用红内衣等替代。部分民俗还流传“红绳宜他人相赠、不宜自购”的说法，属于传统观念，并非必须遵循。
常见做法与讲究一览
| 事项 | 常见做法 | 说明 |
|---|---|---|
| 时间 | 从大年三十/正月初一开始，至年末；或仅在开年与重要场合穿/戴 | 各地习惯不同，重在心意与象征 |
| 穿戴部位 | 红内衣、红腰带、红袜子、红绳等 | 以贴身与随身为主，日常外出不一定要穿红色外套 |
| 谁来送 | 倾向由父母、长辈、伴侣或亲友赠送 | 民间认为他人相赠更具“护佑”寓意 |
| 是否必须全年 | 不强制；可按个人情况选择 | 在意者可全年，不在意者择时择场合 |
| 红手绳佩戴 | 可长期佩戴；部分人遵循“男左女右” | 亦有只在本命年或特定日子佩戴的做法 |
以上做法为民俗层面的常见做法与说法，属于文化与心理寄托，并非强制规范。
理性建议
这些均属民俗与心理暗示，并无科学定论；更重要的是保持积极心态、规律作息、审慎决策。若选择穿戴红色或红绳，以舒适、安全、不过度为宜；对材质（如红绳/红玛瑙）过敏者应避免长时间佩戴。
