“清明节前七后八”是民间关于清明祭祀及相关行为的重要禁忌时段，主要围绕时间禁忌与行为避讳展开：
1. 扫墓时间窗口：部分地区认为，清明节前七天至后八天（共15天）是祖先“感知”后人的关键时期，适合进行扫墓祭奠。其中，新坟（埋葬三年内）宜提前至前七天内祭祀（避免过晚），老坟可选择前七后八内完成，但需避开清明当天（部分地方认为当天阴气过重）。
2. 避免晚上出门：俗云“前七后八，阴司放假”，认为这段时间阴气较重，晚上出门易遇不吉，尤其体弱者（如孕妇、病人）应减少夜间外出。
3. 忌买新鞋/新衣：鞋与“邪”同音，新鞋易招晦气；新衣则被视为对祖先的不敬，建议这段时间避免购买，尤其不要给小孩添置新衣。
4. 言行与着装肃穆：扫墓时不许嘻笑怒骂、踩踏他人坟墓或祭品；衣着需庄重，忌大红大紫（本命年除外），应选择素色服饰，以示对先人的尊重。
5. 特殊人群避忌：孕妇、重病者、幼儿不宜参与扫墓，避免因体质较弱受阴气侵扰；身体不佳或运势低落者也应避开，以免招致晦气。
6. 净身与忌买鞋：扫墓后需清扫鞋子（将鞋尖朝里）、清洗衣物，去除墓地带来的“阴气”；若不慎买了鞋，可用红纸包裹放在门口一晚，次日烧掉。
清明节能否剪头发
清明节剪头发的禁忌主要与传统习俗和现代观念相关，具体情况如下：
1. 传统习俗中的禁忌：部分地区（尤其农村）认为，清明节是祭祖的庄重日子，“身体发肤，受之父母”，剪发被视为对祖先的不孝；清明属“阴气较重”的时段，剪发可能影响个人“阳气”，但这种说法多为民间忌讳，并非普遍认知。
2. 现代社会的处理：城市中多数人无严格禁忌，剪头发属于个人生活习惯，只要不影响祭扫活动或家庭安排，均可进行。若家中长辈在意传统，可提前沟通或避开清明当天，选择前后几日理发，以示尊重。
3. 地域差异：不同地区习俗不同，建议询问本地长辈或了解当地风俗后再决定，避免因习俗差异引发矛盾。