五行与自刑说：民间多以十二地支配五行，认为辰龙属土，而玉亦被视为属土；“辰与辰相刑”（俗称自刑），因此有“属龙不宜戴玉”的说法，担心“土上加土”“自刑”带来性格或运势上的失衡。
性格与能量冲突说：传统观念里，龙象征强势与外放，而玉石常被认为有安定、柔和之性；有人认为二者叠加会“压住锋芒”或“过于强旺”，不利于属龙的行动力与决断，因此不建议佩戴，尤其不宜戴玉镯等贴身重饰。
材质与造型禁忌说：部分民俗观点主张属龙不宜佩戴龙形玉饰（同气过旺），也不宜与相冲生肖（如狗、兔）相关的玉饰同戴；另有“破损玉不吉”“夜间需净化”等保养性禁忌流传。
科学视角
从科学角度看，玉石的主要成分是硅酸盐矿物，并不具备可验证的“改运”或“伤运”物理效应；上述说法属于民俗与个体信念范畴，可作为文化参考，但不应据此作出重大决策或自我设限。
若仍想佩戴玉的实用建议
讲究“适度”与“平衡”：若在意民俗，可选择小件、素面、低调的玉饰（如小吊坠、戒面），避免大件、厚重的玉镯长期贴身，以减少“能量过旺/束缚”的心理与现实负担。
重视材质与安全：优先选择天然未染色、无明显裂纹的玉；日常避免磕碰、高温、化学剂；运动或劳作时取下，以免意外损伤。
佩戴舒适为先：以不勒手、不刮衣为度；若长期佩戴出现不适或心理压力，及时调整或暂停，不必强行遵循禁忌。
更稳妥的替代选择
若希望兼顾传统寓意与日常实用，可考虑非玉材质且寓意吉祥的饰品，如琥珀（常见于属龙佩戴建议）、紫檀（象征稳重与文化品位），或选择与龙相合的生肖元素（如鸡、鼠、猴）作为挂坠题材，既应景又减少心理负担。
