1、主动沟通化解疑虑：主动与他人倾诉心中的烦恼，释放内心压力，改善因疑虑或沟通不畅带来的焦虑情绪。梦境中的掉牙常与“失去连接”或“沟通障碍”相关，通过坦诚交流能有效缓解这种潜意识的担忧。
2、调整衣物改善磁场：选择白色、蓝色等清爽颜色的衣物穿着，这类颜色在风水中被认为能平衡气场、稳定情绪。通过视觉上的舒适感间接改善心理状态，减少因磁场波动引发的梦境困扰。
3、选择合适时间商议要事：重要事情尽量安排在夜晚沟通，避免白天。夜晚环境安静，人的思维更理性，能降低因白天忙碌导致的情绪波动，减少因决策失误引发的梦境暗示。
4、与相合生肖共事：尽量与属龙、属狗之人合作。根据生肖相合理论，龙与狗为三合生肖，性格互补、配合默契，能提升工作效率，减少因人际矛盾引发的梦境不安。
5、往北求财提升运势：若需求财，可优先选择北方方向。北方在风水中属水，水主财运，能增强求财的运气，缓解因经济压力引发的梦境焦虑。
6、及时治疗家中老者疾病：若家中有老人患病，应尽快送医治疗，避免延误病情。梦见掉牙常与“骨肉分离”的潜意识担忧相关，及时处理老人的健康问题能减轻这种心理负担。
7、冬季梦境无需过度担忧：冬天做此梦多为正常现象，只需调整心绪即可。冬季气候寒冷，人体新陈代谢减慢，梦境更易受外界环境影响，不必过度解读。
8、规律作息减少熬夜：保持固定的睡眠时间和起床时间，避免熬夜。熬夜会打乱生物钟，影响睡眠质量，增加做噩梦的概率，规律作息能让大脑得到充分休息。
9、明辨是非远离小人：学会辨别是非，不轻信他人的谗言。小人作祟是梦见掉牙的常见梦境暗示之一，远离是非之人能减少不必要的麻烦，保持心态平和。
10、正派处事减少多疑：做事光明磊落，与他人交涉时不猜忌、不多疑。多疑会加重心理负担，导致梦境中出现“失去”或“失控”的场景，正派处事能提升自身安全感，减少此类梦境的发生。